30 January 2017

Inilah Khasiat Lemon Rebus



Lemon adalah salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh, dan banyak penelitian telah membuktikannya. Bahkan, banyak yang meminum jus lemon di pagi hari untuk menurunkan berat badannya.

Buah yang satu ini memang memiliki banyak fungsi, di antaranya anti bakteri, anti virus, dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, lemon juga mampu melawan infeksi.

Tetapi tahukah Anda, ternyata air hasil rebusan lemon juga memiliki begitu banyak manfaat. Untuk itu, cara terbaik untuk memulai hari Anda dengan penuh energi adalah mengonsumsi air rebusan lemon yang dapat Anda siapkan sendiri di rumah.

Sebelum kami beritahukan resepnya, mari kita lihat terlebih dahulu beberapa manfaat terbaik jika Anda mengonsumsi air rebusan lemon:

  • Meningkatkan imunitas - Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan zat utama untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Menyembuhkan pilek - Lemon memiliki sifat antioksidan terbaik, yang akan membantu tubuh mempercepat penyembuhan, termasuk pilek.
  • Membersihkan pencernaan - Air rebusan lemon mampu mempercepat pencernaan, sehingga tubuh lebih cepat mengeluarkan zat yang tidak berguna dari usus.
  • Menurunkan berat badan - Jus ini kaya akan pektin, yang membantu menurunkan keinginan tubuh untuk makan, sehingga berat badan akan turun cukup cepat.
  • Lebih berenergi - Aroma yang keluar dari air rebusan lebon ini sangat kuat, sehingga merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak energi setiap hari.
  • Meningkatkan metabolisme - Lemon membantu pembakaran lemak dan kalori lebih cepat, karena memiliki kandungan kalium dan magnesium yang tinggi.
  • Mengeluarkan racun dari tubuh - Asam sitrat dalam lemon berfungsi meningkatkan fungsi enzim dan membantu proses detoksifikasi.
  • Mencegah sembelit - Kandungan asam yang tinggi dalam lemon, dapat membantu pembuangan kotoran dari usus. Ditambah dengan merebusnya, membuat proses ini lebih cepat.
  • Mempercepat metabolisme. 
  • Menyeimbangkan pH tubuh.
  • Membersihkan kulit.
  • Menyegarkan napas. 
  • Mengurangi kecemasan dengan meningkatkan suasana hati Anda.
  • Menghidrasi sistem getah bening.

Cara membuat rebusan lemon adalah sebagai berikut:

Bahan:
  • 6 buah lemon berukuran sedang
  • 600 ml air
  • madu organik

Cara buat:
Potong semua lemon menjadi dua bagian, tempatkan dalam panci, tambahkan air, lalu didihkan selama 3 menit. Kemudian, matikan api dan biarkan dingin selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, keluarkan lemon dari panci. Pindahkan air lemon ke dalam cangkir, tambahkan sedikit madu untuk penambah rasa. Tuangkan sisa air lemon ke dalam botol kaca.

Catatan:
Anda tidak perlu memanaskan ulang air lemon setiap pagi. Anda dapat meminumnya dalam keadaan dingin. Namun, jika Anda lebih suka hangat, Anda dapat memanaskannya sedikit.


Semoga bermanfaat!..






Sumber: Health Tips Portal.

0 comments:

Post a Comment

Contact Form

Name

Email *

Message *