22 June 2015

Mengatasi bau mulut saat berpuasa



Selama berpuasa, bibir mengering dan menimbulkan bau tak sedat di mulut. Bau mulut itu bisa disebabkan oleh berbagai macam.

Bau mulut bisa timbul karena gigi yang bolong, terdapat karang gigi, sariawan, dan mulut kering. Bisa pula bau mulut itu disebabkan asam lambung, dan konsumsi makanan yang salah. Sebisa mungkin makan lebih banyak sayuran dan hindari makanan yang mengandung gas serta lemak yang berlebihan.

Dibawah ini adalah tips efektif yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya bau mulut yang tak sedap saat puasa. Lakukanlah dengan serius cara atasi bau mulut saat puasa dibawah ini:
  • Meminum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihannya.
  • Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.
  • Meminum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan, meminum teh hijau juga baik untuk perokok karena akan mengurangi peradangan pada rongga dan gangguan pernafasan.
  • Hindari makanan berbau kurang sedap seperti petai, jengkol atau durian.
  • Kurangi merokok atau tidak samasekali merokok saat sahur dan berbuka. Tidak merokok juga berkonstribusi besar pada pengurangan bau mulut pada siang hari bulan puasa.
  • Tidak mengkonsumsi makanan yang lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempel pada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.
  • Gunakan obat kumur (mouthwash) untuk hasil mulut yang lebih bersih maksimal.
  • Gunakan benang gigi (dental Floss) untuk membersihkan sela-sela gigi dari makanan busuk yang menyebabkan bau mulut.
  • Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
Bila telah melakukan cara-cara diatas bau mulut Anda masih juga belum berkurang. Maka konsultasikanlah ke dokter karena bau mulut juga bisa terjadi karena faktor dari dalam tubuh (maag), gangguan pernapasan, diabetes atau penyakit dalam lainnya.


Cara untuk mengatasi bau mulut secara alami dan mudah sekali untuk membuatnya sendiri silahkan klik disini!




Sumber: dari berbagai sumber.

Related Posts:

  • Khasiat Rempah Untuk Perut Anda termasuk orang yang sering sakit perut? Gangguan maag, sembelit atau diare mungkin sering Anda alami. Jangan membiasakan menelan obat-obatan, cobalah makan lebih banyak makanan berempah. Ternyata rempah memiliki kha… Read More
  • Hilangkan Bau Badan Dengan Cara Alami Baiklah langsung saja berikut ini beberapa tips alami tentang cara menghilangkan bau badan secara alami: 1. Mengkonsumsi Jahe Caranya yakni dengan mengkonsumsi wedang jahe secara rutin setiap harinya. Selain itu an… Read More
  • Menyiasati agar kulit ketiak menjadi bersih putih alami Sebelum membahas obat alami untuk memutihkan kulit ketiak Anda, maka ada baiknya jika Anda mengetahui terlebih dahulu penyebab kulit ketiak menjadi hitam: Faktor genetik. Sebagian besar masalah kecantikan memang tid… Read More
  • Obat Alami Sakit Kepala Sebelah/Migrain Sakit kepala sebelah atau migrain adalah gangguan kronis yang ditandai dengan terjadinya sakit kepala ringan hingga berat yang seringkali berhubungan dengan gejala-gejala sistem syaraf otonom. Meskipun penyakit ini ker… Read More
  • Meluruskan rambut secara tradisional Berikut ini beberapa cara meluruskan rambut secara alami yang dapat Anda coba, walaupun prosesnya tidak langsung instan (harus rutin/tekun) tapi patut dicoba: 1. Dengan Creambath Daun Seledri Caranya yakni tumbuk d… Read More

1 comment:

  1. Saya sangat berterimah kasih banyak kepada nyi atas bantuannya saya bisa menang togel,
    saya benar2 tidak percaya angka ny kasi dan hampir pinsang karna angka yang di berikan nyi ternyata.
    tembus.
    awalnya saya cuma coba2 menelpon, saya bilang saya terlantar di propensi sumatra dan.
    tidak ada onkos pulang,
    mulanya saya ragu tapi dengan penuh pengharapan saya pasangin 100lembar dan.
    ALHAMDULILLAH berhasil,
    sekali lagi makasih banyak yaa nyi… dan saya tidak akan lupa bantuan.
    dan budi baik Nyi Reksosaraswati,
    bagi anda yang ingin seperti saya.
    silahkan HBG/SMS 082 322 216 958
    Demikian kisah nyata dari saya tanpa rekayasa.
    INGAT…kesempatan tidak akan datang untuk ke 2 kalinya…!

    ReplyDelete

Contact Form

Name

Email *

Message *