Inilah Khasiat Buah dan Biji Pare

Menurut data Kementerian Kesehatan tercatat, masih terjadi sebanyak 7.244 kasus DBD di Indonesia selama tahun 2015. Berbagai upaya pencegahan dilakukan guna meminimalkan munculnya DBD di masyarakat, salah satunya dengan pemberian abate.

Penggunaan larvasida kimia terbukti mampu mengendalikan jentik atau larva nyamuk Aedes aegypti. Namun, penggunaan secara terus-menerus dapat menimbulkan sejumlah efek samping, seperti menyebabkan resistensi, pencemaran lingkungan, serta persoalan kesehatan masyarakat karena efek karsinogenik dari abate.

Manfaat buah dan biji pare untuk membunuh jentik nyamuk demam berdarah

Berdasarkan hal di atas tersebut, peneliti dari mahasiswa Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta telah berhasil menemukan efektifitas buah dan biji pare dalam membunuh jentik nyamuk demam berdarah dengue (DBD).

"Dalam buah dan biji pare mengandung senyawa alkaloid, flavonoid, saponin, dan terpenoid yang cukup tinggi. Keempat senyawa itu memiliki kemampuan untuk membunuh jentik nyamuk," jelas Mahasiswa Fakultas Biologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Diyah Tri Utami, di Kampus UGM, dilansir Antara, Rabu (256/10/2016).

Senyawa tersebut bisa mematikan syaraf dan menyerang sistem pernafasan yang bisa mengakibatkan kematian pada hewan-hewan kecil seperti jentik nyamuk.

Manfaat buah pare untuk kesehatan dan kecantikan

Mengkonsumsi pare/paria dengan rasa pahitnya ini, tersimpan enam khasiat lebih yang bisa diperoleh bagi tubuh. Selain dikonsumsi, pare ini bisa dijadikan sebagai ramuan kecantikan alami. Dari beberapa manfaat dari sisi kesehatan dan juga kecantikan ini antara lain:

1. Mengurangi pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh

Pare ini mampu menghambat sel kanker yang terjadi pada organ Pankreas. Karena, sayuran tersebut dapat memberikan pengaruh pada metabolisme glukosa yang ada pada kanker itu. Dalam artian, konsumsi pare dengan menjadikan sebagai jus dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker yang terjadi pada organ tubuh pankreas ini.

2. Membantu program diet sehat

Dalam program diet ini dibutuhkan menu makanan yang rendah kalori dan sebagainya. Paria pun sangat cocok sebagai asupan yang mengandung rendah kalori, sehingga aman bagi program diet sehat tanpa menimbulkan lemak yang terus bertambah. Bahkan sangat baik pula untuk dikonsumsi pada penderita diabetes yang ingin menjalankan diet agar lebih lancar.

3. Sebagai ramuan herbal bagi diabetes

Bahwasannya, sayur paria ini memiliki kandungan dengan sifat hipoglikemik atau peran sebagai penurun kadar gula di dalam darah. Dalam artian, mengkonsumsi buah pare sama dengan menerapkan proses perawatan guna mendapatkan kadar gula dalam darah yang normal. Sayur pare tersebut dapat bekerja dengan rasa pahitnya sebagai penurun dari kadar gula yang lebih cenderung untuk naik. Untuk itu, Anda bisa mengkonsumsi pare sebagai pengontrol sekaligus penurun kadar gula dalam darah.

4. Melegakan pernafasan

Rasa sesak nafas yang ini seringkali pengganggu proses pernafasan pada diri seseorang. Dimana pada keadaan tak nyaman tersebut bisa segera hilang dengan pare. Bahwa sayur pahit ini mampu menjadikan sel-sel pengecap di saluran pernafasan untuk terbuka lebar. Pada kondisi seperti ini, membuat saluran terbuka lebar dan sirkulasi udara itu jauh lebih lancar dari sebelumnya. Baca juga artikel sebelumnya tentang obat asma tradisional.

5. Merawat kecantikan kulit

Seringkali sisi kecantikan pada diri seorang wanita menjadi terganggu oleh berbagai hal, seperti polusi, debu hingga pancaran sinar matahari. Masalah tersebut menjadikan kulit wajah terlihat jauh lebih kusam dan kusut, sehingga membuat penampilan menjadi menurun. Untuk masalah ini, pare bisa dijadikan sebagai masker wajah alami, caranya ialah mengolah pare sampai lembut dan dioleskan pada wajah. Pare tersebut dapat mengurangi masalah pada kulit wajah dan menjadikan wajah terlihat bersih dan segar. Terhindar dan terlepas dari masalah-masalah tersebut secara alami. Dengan begitu, kulit wajah senantiasa terjaga dan tetap cantik alami.

6. Merawat rambut

Pare efektif dalam mengobati masalah rambut dan menjadikannya berumur panjang.

Manfaat biji pare untuk kesehatan

Biji pare telah dimanfaatkan terutama dalam ilmu pengobatan tradisional Cina. Para tabib sering menyarankan konsumsi biji pare untuk pengobatan infeksi mikroba, gangguan pencernaan dan usus, melancarkan menstruasi, penyembuhan luka, inflamasi, mengurangi demam, hipertensi, dan sebagai pencahar.

Banyak penderita HIV/AIDS di Thailand dan AS yang melakukan terapi pare untuk pengobatan penyakit mereka. Yang dipakai adalah biji pare. Biji tersebut dikemas dalam kapsu kecil dan dikonsumsi secara rutin. Efeknya, para penderita tersebut merasakan dirinya lebih sehat dan berat badan meningkat.

Khasiat ini tidak lepas dari kandungan dalam biji pare yang berupa alpha-momorchorin, beta momorchorin, dan MAP30 (momordica antiviral protein 30). Para ahli mengatakan, ketiga zat tersebut menjadi senyawa anti-HIV/AIDS.

Manfaat pare untuk obat herbal

Berikut ini beberapa ramuan herbal pare sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit yang dapat dijadikan referensi alternatif pengobatan:

1. Obat Diabetes Melitus atau Kencing Manis

Bahan:

• Pare 2 buah
• Air matang

Cara Membuat:

• Buah pare dicuci sampai bersih, tambahkan air, aduk rata, peras.
• Minum ramuan setiap hari selama 2 minggu.

2. Obat Disentri

Bahan Resep 1:

• Pare segar 2 buah
• Air matang ¼ gelas

Cara Membuat:

• Potong-potong pare segar seperlunya, lalu tambahkan air dan lebutkan pakai blender, peras ramuan dan ambil airnya.
• Minum ramuan pare 2 x 1 hari.

Bahan Resep 2:

• Akar pare 1 genggam
• Air 1 gelas

Cara Membuat:

• Setelah dicuci bersih, tambahkan air lalu rebus sampai airnya mendidih, saring ramuan.
• Minum obat disentri 1 x 1 hari.

3. Obat untuk Mengurangi Rasa Sakit pada Organ Hati

Bahan Resep 1:

• Pare 3 buah
• Madu 1 sendok makan

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih buah pare, tumbuk hingga halus, saring, ambil sarinya. Tambahkan madu, aduk rata.
• Minum 1 x 1 hari secara rutin.

Bahan Resep 2:

• Daun pare segar 6 gr
• Rimpang temulawak 5 gr
• Air 110 ml

Cara Membuat:

• Daun pare dan temulawak dicuci sampai bersih, rebus hingga mendidih selama 15 menit, saring.
• Minum 1 x 1 hari secaraa rutin.

4. Obat Batuk

Bahan Resep 1:

• Daun pare segar 7 lembar
• Air matang 2 sendok makan

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, tumbuk halus, tambahkan air, peras, saring.
• Minum ramuan obat batuk 2 x 1 hari.

Bahan Resep 2:

Daun pare 1 genggam

Cara Membuat:

Daun pare dicuci sampai bersih, kemudian lumatkan lalu saring cairan kentalnya.

Minum 1-2 x 1 hari.

5. Obat Ambeien atau Wasir

Bahan:

• Daun pare segar 5 lembar
• Air ¼ gelas
• Yoghut cair 1 gelas

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, rebus hingga mendidih, dinginkan, peras, saring. Ambil 3 sendok air ramuan, campur dengan yoghurt cair.
• Minum setiap pagi.

6. Obat Asma, Obat Anemia

Bahan:

• Pare 3 buah
• Madu 1 sendok makan

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih buah pare, tumbuk hingga halus, saring, ambil sarinya. Tambahkan madu, aduk rata.
• Minum 1 x 1 hari secara rutin selama 3 bulan.

7. Pare Membantu Penglihatan Penderita Rabun Malam

Bahan:

Daun pare

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, lumatkan.
• Oleskan di sekitar mata.

8. Obat Encok atau Rematik

Bahan:

• Pare secukupnya
• Madu 1 sendok makan

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih buah pare, tumbuk hingga halus, saring, ambil sarinya. Tambahkan madu, aduk rata.
• Minum ramuan 1 x 1 hari secara rutin sampai sembuh.

9. Obat Bisul

Bahan Resep 1:

Pare segar 1 buah

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih buah pare, tumbuk halus.
• Balurkan ramuan pada bisul.

Bahan Resep 2:

• Daun pare segar 1 genggam
• Air matang ¼ cangkir
• Garam secukupnya
• Gula aren secukupnya
• Jeruk nipis secukupnya.

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, tambahkan air, blender, saring. Tambahkan garam, gula aren dan jeruk nipis.
• Minum ramuan 1 x 1 hari selama 1 minggu.

10. Memperlancar ASI

Bahan Resep 1:

• Pare segar 1 buah
• Air

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih buah pare, rebus.
• Makanlah sebagai lalapan.

Bahan Resep 2:

Daun pare segar 2 lembar.

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih daun pare, panaskan hingga hangat.
• Kompreskan di sekitar payudara.

11. Obat Kreminen

Bahan:

• Daun pare segar 1 genggam
• Air matang ¼ cangkir
• Garam secukupnya
• Gula aren secukupnya
• Jeruk nipis secukupnya.

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, tambahkan air, blender, saring. Tambahkan garam, gula aren dan jeruk nipis.
• Minum 1 x 1 hari.

12. Obat Demam Nifas

Bahan:

• Daun pare segar 3 lembar
• Garam secukupnya
• Air matang 1 gelas.

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih daun pare, lumatkan, tambahkan garan dan air, peras, saring.
• Minum ramuan 2 x 1 hari sebanyak ½ gelas.

13. Menyuburkan Rambut

Bahan:

Daun pare segar secukupnya

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih daun pare, remas-remas.
• Oleskan pada kulit kepala.

14. Menghilangkan Bekas Luka

Bahan:

• Daun pare segar 1 genggam
• Tepung beras 2 sendok makan
• Air panas secukupnya.

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, lalu lumatkan, tambahkan air sedikir laluperas. Campur air perasan dengan tepung beras, aduk hingga rata.
• Balurkan pada bagian bekas luka setiap hari.

15. Mengatasi Kemandulan

Bahan:

• Daun pare segar 27 gr
• Lada hitam 7 butir
• Bawang putih 3 siung
• Gula jawa 27 gr
• Air.

Cara Membuat:

• Tumbuk halus semua bahan, rebus hingga mendidih, peras.
• Minum ramuan setiap hari selama 4 bulan.

16. Obat Pelangsing Tubuh, Nyeri Haid, Radang Perut

Bahan:

Pare 3 buah

Madu 1 sendok makan

Cara Membuat:

• Cuci sampai bersih buah pare, tumbuk hingga halus, saring, ambil sarinya. Tambahkan madu, aduk rata.
• Minum 1 x 1 hari secara rutin.

17. Mengobati Penyakit Kulit

Bahan:

• Daun pare 3 lembar
• Air jeruk secukupnya
• Air ½ cangkir.

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, rebus hingga mendidih, peras. Tambahkan air jeruk.
• Minum ramuan 1 x 1 hari.

18. Obat Malaria

Bahan Resep 1:

• Daun pare segar 30 gr
• Temulawak
• Sambiloto
• Madu 1 sendok makan
• Air 800 ml.

Cara Membuat:

• Kupas temulawak, lalu cuci sampai bersih bersama sambiloto dan pare. Keringkan sambiloto, Setelah kering, rebus 10 gr sambiloto kering ini bersama dengan sambiloto yang masih segar sebanyak 20 gr, daun pare, temulawak sampai mendidih, biarkan hingga airnya tinggal 500 ml. Kemudian dinginkan dan saring. Tambahkan madu.
• Minum ramuan sehari dua kali. Tiap kali minum sebanyak 150 ml.

Bahan Resep 2:

• Daun pare 1 genggam
• Garam dapur secukupnya
• Air panas 1 cangkir.

Cara Membuat:

• Daun pare dicuci sampai bersih, tumbuk hingga halus. Kemudian seduh dengan air panas bersama dengan garam, lalu saring.
• Minum 2 x 1 hari. Lakukan sebelum sarapan.

19. Obat Jerawat

Cara menghilangkan jerawat secara alami dengan pare bisa menggunakan daging pare, daun atau bisa juga menggunakan bijinya. 

Menghilangkan jerawat dengan daun pare:

• Bersihkan muka dengan menggunakan pembersih;
• Siapkan beberapa lembar daun pare bersihkan lalu blander hingga halus;
• Oleskan daun pare yang telah di blander ke seluruh muka, dan diamkan sesaat hingga kering;
• Setelah kering, bersihkan dengan menggunakan air hangat;
• Lap wajah dengan menggunakan handuk yang kering dan halus.
• Lakukan pemaskeran wajah dengan menggunakan daun pare ini secara rutin setidaknya seminggu sekali. 

Menghilangkan jerawat dengan menggunakan buah pare:

• Bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat lalu menggunakan pembersih;
• Potonglah 1 buah pare ukuran sedang lalu blenderlah hingga halus;
• Oleskan pare yang sudah menjadi bubur pada wajah Anda hingga merata dan biarkan hingga mengering;
• Setelah kering, bersihkanlah wajah dengan menggunakan air hangat, lalu lap dengan menggunakan handuk kering.

Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang alami ini bisa Anda lakukan secara rutin setidaknya satu minggu sekali. Selain wajah Anda akan terhindar dari jerawat, maka wajah Anda akan terjaga kelembabannya. Sehingga kulit wajah Anda akan menjadi bersih cemerlang, dan terhindar dari produksi minyak yang berlebih. Cara menghilangkan jerawat secara alami ini sangat cocok digunakan untuk segala jenis kulit, untuk pria dan wanita.

Jika Anda melakukan pemaskeran dengan menggunakan pare, atau daun pare ini secara rutin maka Anda akan terhindar dari jerawat dan bekas jerawat akan hilang sempurna. Sehingga wajah Anda kembali mulus dan jerawat tidak akan datang lagi. Setelah jerawat Anda hilang, tetap lakukan perawatan paling tidak sebulan sekali untuk mencegah jerawat tidak datang kembali. 

Perhatian! 

Meskipun banyak manfaat pare bagi kesehatan, penting untuk diketahui adalah jangan mengkonsumsinya dalam jumlah berlebihan, karena dapat mengakibatkan diare dan sakit perut. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil obat atau suplemen yang mengandung pare. 

Hipoglikemia adalah suatu kondisi di mana ada kekurangan glukosa dalam darah yang menuju ke otak. Pare memiliki kemampuan untuk mempengaruhi tingkat glukosa, sehingga bagi penderita hipoglikemia sebaiknya tidak mengkonsumsi buah pare. 

Orang dengan riwayat hepatitis atau sirosis juga harus menghindari makan pare.

Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Ramuan berkhasiat khusus wanita

Banyak para istri yang terkadang mengalami dingin syahwat (frigiditas), tak bergairah sehingga mereka sulit sekali terpancing gairah sexualnya. Oleh sebab itu untuk mengatasinya cobalah ramuan ini.

Bahan-bahan:

• 50 gr sarang burung walet
• 1 butir telur ayam ambil kuningnya  saja
• 20 gram merica hitam
• 1 potong jahe sebesar ibu jari

Cara membuat:

Bersihkan dulu sarang burung, kemudian rebuslah dengan air mendidih, rajanglah jahe tadi tipis-tipis dan halus lalu masukan ke dalam rebusan sarang burung tadi (air yang digunakan adalah 2 gelas).

Kemudian angkat rebusan tersebut, lalu masukan kuning telur dan aduk hingga rata, baru masukan merica hitam yang telah ditumbuk halus, aduk sampai rata dan minumlah setiap pagi sampai 1 bulan.


Selamat mencoba! Semoga bermanfaat..



Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Khasiat ikan lele untuk atasi impoten

Jika tidak ada lele lokal maka lele dumbo juga tidak apalah, diantara sekian banyak khasiat ikan lele ialah memperkuat otot-otot perut, mengobati kencing manis, impotensi, hepatitis, ambien, eksim.

Cara pemakaian ikan lele direbus lalu dimakan atau ikan lele dibakar hangus ditumbuk halus lalu dibuat serbuk dan diminum.

Bagi yang menderita impoten, ambil ikan lele dimasak sesuai dengan selera anda lalu dimakan, yang dijual di warung-warung biasanya dalam bentuk goreng lalu dicampur dengan lalapan, ini sangat baik jika disertai lalapan kemangi.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!




Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Daun Ini Bisa Atasi Kebotakan

Ternyata ada bahan-bahan alami yang ampuh untuk mengatasi kebotakan dan kerontokan rambut. Salah satunya Daun Mangkokan.

Baru-baru ini Dosen Fakultas Kedokteran Hewan Institut Pertanian Bogor (IPB) Siti Sa'diah berhasil menemukan khasiat anyar dari tanaman dengan nama latin Nothopanax scutellanium tersebut. Bersama ketiga rekannya, ia menamai hasil risetnya itu D2N. 

Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, kata Diah, harus melewati beberapa proses ekstraksi. Tahap yang pertama, daun tersebut direndam dalam satu pelarut. 

Setelah itu zat aktif yang dihasilkan dari ekstraksi diambil, kemudian diuapkan lagi sehingga keluar sari. Setelah sari tersebut didapatkan, barulah proses ekstraksi selesai dan sudah bisa digunakan. Untuk bisa menghasilkan satu kilogram sari mangkokan, diperlukan 10 kilogram daun kering.

Manfaat atau khasiat daun mangkokan lainnya:

1. Untuk memperlancar sistem pencernaan

Manfaat pertama dari daun mangkokan adalah sebagai salah satu jenis daun yang baik untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Ya, daun mangkokan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, jadi apabila dikonsumsi, dapat sangat membantu proses pencernaan, yang berarti data mencegah terjadinya sembelit atau kesulitan buang air besar, diare, dan juga buang air kecil yang tidak lancar. Untuk mengkonsumsi daun mangkokan sendiri anda dapat mengolah daun mangkokan tersebut dengan cara direbus dan dimakan sebagai lalapan. Namun bisa juga membuat tumisan dari daun mangkokan tersebut, sesuai dengan selera anda. Meskipun hanya berbentuk daun saja, namun daun mangkokan memilki kandungan gizi yang tinggi juga.

2. Dapat membantu mencegah rambut rontok

Anda memiliki masalah pelik dengan rambut rontok anda? kalau begitu, anda perlu mencoba daun mangkokan untuk membantu mencegah terjadinya kerontoklan pada rambut anda. Manfaat daun mangkokan untuk rambut sangat baik untuk mencegah masalah kerontokan. Berikut ini adalah langkah-langkah untuk mencegah rambut rontok dengan menggunakan daun mangkokan:

• Ambil 4-5 lembar daun mangkokan, cuci hingga bersih
• Rendam daman pada minyak kelapa/VCO
• Setelah direndam, peras daun mangkokan, hingga benar-benar kering
• Oleskan minyak yang sudah bercampur dengan ramuan daun mangkokan tersebut pada kulit kepala anda secara merata. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mengoptimalkan efek yang baik bagi kulit kepala anda.

3. Menjaga kesehatan dan juga kesuburan rambut

Selain dapat mencegah terjadinya kebotakan dan juga kerontokan pada rambut. daun mangkokan juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk membantu menjaga dan juga mengoptimalkan kesehatan dari rambut anda. Caranya juga hampir sama dengan cara membuat ramuan dari daun mangkokan sebelumnya, yang digunakan untuk mencegah kerontokan rambut. Dengan menggunakan ramuan daun mangkokan ini, maka rambut anda akan menjadi lebih sehat, kuat dan juga berkilau. Selain itu, ramuan dari daun mangkokan juga mampu untuk mencegah munculnya ketombe pada kulit kepala anda, yang sangat mengganggu kepercayaan diri anda.

4. Dapat membantu mengobati luka

Anda terjatuh dan terluka? Cobalah untuk menghaluskan beberapa lembar daun mangkokan, lalu dikompres dan juga direkatkan dengan bagian tubuh anda yang mengalami luka. Daun mangkokan dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, dan juga dapat membantu mengeringkan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka anda, sehingga luka yang anda alami bisa lebih cepat kering

5. Mengobati peradangan (anti inflamasi)

Manfaat daun mangkokan yang penting lainnya adalah sebagai salah satu daun yang mampu untuk mengobati peradangan dan juga anti inflamasi. Sifat anti peradangan dan inflamasi ini sangat berguna untuk mencegah munculnya peradangan pada bagian organ tubuh anda, seperti radang tenggorokan, lambung dan juga usus. Selain itu, daun mangkokan juga memiliki manfaat yang sangat baik dan juga penting untuk mengobati dan mengatasi peradangan pada payudara anda.

6. Memperlancar peredaan darah

Daun mangkokan memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi ini merupakan salah satu mineral yang sangat baik untuk membantu memperlancar peredaran aarah. Lancarnya peredaran darah ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan tubuh anda, karena dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah serta dapat membantu mengoptimalkan suplai dan pasokan darah serta oksigen ke dalam organ-organ tubuh anda.

7. Mencegah munculnya gejala anemia

Selain bermanfaat untuk membantu memperlancar peredaran darah dengan manfaat zat besi yang terkandung pada daun mangkokan, juga memiliki manfaat yang baik untuk membantu mencegah gejala anemia. Biasanya gejala anemia atau kekurangan darah ini berupa rasa lemas, letih, mudah merasa lelah, sering merasa pusing dan sakit kepala, tubuh serasa ingin pingsan dan juga rentan terhadap penyakit, karena daya tahan tubuh yang cenderung menurun. Dengan adanya kandungan zat besi ini, maka gejala-gejala anemia seperti yang telah disebutkan tersebut dapat teratasi.

8. Dapat menjadi antioksidan tubuh

Manfaat daun mangkokan ternyata mengandung manfaat antioksidan. Hal ini tentu saja dapat membuat daun mangkokan mampu untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan tubuh kita dari berbagai macam penakit, dan juga dapat meningkatkan kekebalan dan juga daya tahan tubuh. Selain itu, antioksidan juga sangat baik untuk membantu mencegah kemunculan dari tanda penuaan dini dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit anda.

9. Baik untuk kesehatan mata

Manfaat penting lain dari daun mangkokan bagi kesehatan adalah untuk kesehatan mata. Daun mangkokan memilki kandungan manfaat vitamin A. Vitamin A inilah yang merupakan jenis vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda. Dengan terjaganya kesehatan mata, maka anda dapat terhindar dan juga meminimalisir resiko munculnya berbagai macam gangguan pada mata, seperti rabun hingga katarak.

10. Dapat menyembuhkan sariawan

Daun mangkokan juga memiliki kandungan vitamin C. Manfaat vitamin C,selain baik untuk menjaga dan juga meningkatkan daya tahan tubuh kita, juga dapat membantu mencegah dan juga mengobati sariawan.

11. Anti bakteri

Daun mangkokan selain baik sebagai antioksidan, juga berperan penting sebagai anti bakteri. Hal ini membuat daun mangkokan sering dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya infeksi dan juga membantu mencegah masuknya bakteri serta kuman penyebab penyakit ke dalam tubuh kita.

12. Baik untuk menjaga kesehatan tulang

Ternyata daun mangkokan juga memiliki kandungan manfaat vitamin D. Ya, vtamin D merupakan salah satu jenis vitamin, yang bersamaan dengan fosfor dan juga manfaat kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Bagi mereka yang sedang berada dalam masa pertumbuhan, dapat juga membantu menambah tinggi badan dan juga mengoptimalkan fungsi serta struktur dari tulang.

13. Menyembuhkan Radang Payudara

Radang payudara biasanya terjadi pada ibu yang menyusui, dan itu akan sangat menyiksa karena sekujur tubuh rasanya seperti demam dan sangat mengganggu aktivitas para ibu. Untuk itu cara mengatasinya adalah ambil beberapa daun mangkokan tua yang masih segar, cuci bersih lalu diremas-remas kemudian campur dengan minyak kelapa dan kunyit yang sudah diparut, lalu panaskan dengan api sebentar. Setelah hangat-hangat kuku lalu oleskan pada bagian payudara yang ,bengkak. Lakukan hal itu secara rutin hingga radang payudara anda sembuh.

Cara Membuat Jus Daun Mangkokan:

• Siapkan 3 lembar daun mangkokan
• 3 sendok makan gula pasir
• 2 gelas air putih.

Langkah-langkahnya:

• Pertama cuci bersih daun mangkokan
• Masukan ke blender
• Tambahkan gula pasir
• Untuk menghilangkan bau gunakan jeruk nipis
• masukan air putih
• Blender sampai benar-benar hancur
• Saring untuk memisahkan antara air jus dengan yang lainnya. Maka jus daun mangkokan pun siap untuk di santap
• Minuman yang kaya akan manfaat dan khasiat dapat kita buat dengan mudah dan cepat.

Itulah manfaat penting dari daun mangkokan. Semoga bermanfaat!..

Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Redakan flu dengan makanan dan minuman enak

Musim hujan, cuaca dingin atau bahkan cuaca yang tak menentu membuat daya tahan tubuh mudah menurun sehingga Anda rentan mengalami sakit flu.

Berikut ini adalah beberapa makanan sehat yang baik disantap ketika Anda terserang sakit flu, karena makanan ini dapat membantu meredakan sakit flu.

Sandwich Kalkun

Kalkun merupakan sumber protein dengan lemak yang baik, dan penting guna nutrisi padat. Meskipun Anda tidak menyukainya, memakan sandwich berisi kalkun dapat memberikan energy tubuh untuk melawan berbagai penyakit. Tambahkan saus kegemaran untuk mendapatkan rasa yang menakjubkan.

Jus Sayuran

Membuat salad dan memakannya mungkin menjadi hal terakhir yang anda pilih saat proses penyembuhan flu. Coba ganti pilihan tersebut dengan segelas jus sayuran sodium rendah, maka Anda akan merasa tingkat kekebalan tubuh meningkat dan menjaga diri dari dehidrasi. Jika ingin yang lebih manis, jus buah murni dapat menjadi pilihan yang menyenangkan.

Jahe

Sakit perut, mual atau diare? Jahe adalah obat rumahan yang sering digunakan untuk meredakan penyakit flu. Beberapa penelitian menunjukkan jahe membantu untuk memerangi peradangan. Cobalah menambahkan jahe segar parut ke dalam makanan lain, atau sekadar olah jahe dengan air hangat.

Teh Panas

Teh hijau dan teh hitam menawarkan antioksidan guna melawan penyakit. Bahkan hanya dengan menghirup uapnya saja, mampet hidung dapat terasa ringan dengan segera. Tambahkan sesendok madu dan perasan lemon untuk membantu meredakan keseluruhan sakit tenggorokan Anda.

Sup Ayam

Ada beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa sup ini bergizi dan mampu membantu penyembuhan influenza. Penelitian menunjukkan bahwa sup ayam mampu meningkatkan kemampuan silia (rambut-rambut halus pada hidung) untuk melindungi tubuh dari bakteri dan virus.

Bawang Putih

Jika Anda suka, bawang putih dapat menjadi pilihan yang baik untuk membumbui makanan seperti sup. Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan kekebalan, merangsang dan dapat memberikan sedikit lega dari mampetnya hidung Anda.

Pisang

Diiris atau ditumbuk, pisang dapat dengan mudah dicerna oleh perut. Pisang dapat menjadi makanan pengganjal jika merasakan gejala seperti mual, muntah, dan diare, yang sering terjadi pada anak-anak dengan flu.

Roti Panggang

Roti dapat menjadi makanan pengganti disaat Anda sedang berjuang melawan penyakit. Roti panggang sangat nikmat disajikan dengan sup ayam dan dijamin dapat menahan lapar yang tertahan.

Minuman Pengganti Sarapan

Jika selera makan Andatelah kembali, untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi dan kalori yang tepat. Carilah minuman dengan setidaknya dengan 6 gram protein rendah gula. Rasa stroberi dan cokelat semakin membuat Anda mendapatkan vitamin, nutrisi, dan kalori yang lebih.

Es Popsicle

Sebuah es krim popsicle dipercaya dapat menenangkan sakit pada tenggorokan Anda. Makanan ini juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi, yang merupakan kunci ketika berjuang melawan flu. Mendapatkan cairan yang cukup dapat menjaga lendir tipis dan membantu mengurangi kemacetan. Carilah es loli yang terbuat dari 100 persen jus buah untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi penting dan tidak air gula. Buah seperti apel, anggur, atau stroberi sangat baik sebagai paduan.

Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Khasiat Biji Alpukat bagi Kesehatan

Tahukah Anda kalau biji alpukat juga memiliki khasiat yang gak kalah tingginya. Faktanya bahwa biji alpukat mengandung lebih dari 65% asam amino dan juga kandungan serat yang lebih tinggi daripada kebanyakan buah-buahan lainnya.

Manfaat biji alpukat diantaranya adalah sebagai berikut:

• Agen anti-inflamasi yang secara efektif mengurangi gejala arthritis.
• Bermanfaat untuk mengurangi peradangan gastro-intestinal. Ini sangat berguna dalam pengobatan diare, serta komplikasi perut lainnya.
• Merangsang produksi kolagen dalam tubuh, yang membuatnya sangat efektif dalam mengurangi keriput. Biji alpukat ini dapat membuat kulit Anda lebih kencang dan lebih elastis.
• Memberikan kekebalan yang kuat untuk mencegah penyakit.
• Membakar lemak secara efektif dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
• Penambah energi yang luar biasa.
• Dapat ditambahkan ke salad, diseduh menjadi teh, dan ditambahkan ke smoothie atau shake.
• Agen anti-kanker yang kuat yang mencegah pertumbuhan tumor karena konten flayonol nya.
• Biji alpukat kaya akan kalium, yang merupakan vasodilator yang baik yang membantu dalam mengurangi tingkat tekanan darah Anda. Di sisi lain, kandungan kalium yang ada pada biji avokad membantu untuk melenturkan pembuluh darah dan arteri yang tegang, sehingga bisa menurunkan hipertensi yang anda derita.
• Biji alpukat mengandung banyak serat larut dibandingkan daging buahnya, kombinasi antara serat larut dan zat antioksidannya, mampu mencegah dan meringankan sembelit secara alami, dengan demikian akan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan anda.
• Biji alpukat juga memiliki sifat yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, kandungan yang ada pada dagingnya juga di miliki oleh biji avokad, selain itu biji alpukat juga mengandung minyak bergizi yang kaya akan antioksidan, dengan demikian baik daging maupun biji alpukat bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.
• Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari biji alpukat adalah adanya antioksidan seperti katekin dan procyanidins yang membantu untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak karena peradangan. Anda juga dapat memijat dengan minyak biji alpukat di daerah yang meradang untuk mengurangi rasa sakit.
• Karena biji avokad memproduksi serat dalam jumlah yang baik, hal ini tentunya bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan, mengkonsumsi biji ini memberikan efek mengenyangkan, sehingga bisa mengurangi nafsu makan anda. Selain itu, biji avokad juga mengandung antioksidan, kalium, kalsium dan magnesium, yang bertanggung jawab dalam menyediakan energi untuk kebutuhan tubuh anda.
• Kandungan Antioksidan yang tinggi hadir dalam daging dan biji alpukat membantu dalam melawan radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan besar ke sel-sel kulit yang sehat. jika anda mengonsumsi bubuk biji avokad dua kali dalam seminggu, membantu anda mencegah munculnya bintik-bintik dan garis penuaan di muka.
• Olahan Pasta dari Biji avokad bisa menjaga kesehatan rambut anda. hanya dengan mengoleskannya pada rambut sekali dalam sebulan, bisa mencegah munculnya uban dan membuat rambutmu jadi lebih bersinar.

Sumber: healthyfoodteam.

Read More

Khasiat Bawang Bombay

Salah satu bahan masakan yang digunakan di banyak tempat adalah bawang bombay. Bawang bombay cocok digunakan di banyak masakan, karena memiliki rasa dan aroma harum yang khas ketika dimasak. Dibalik kelezatannya untuk makanan, ternyata bawang bombay juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Bawang bombay memiliki anti inflamasi, memiliki antioksidan tinggi untuk menangkal radikal bebas, serta kaya akan sulfur untuk menguatkan antibiotik dan antiseptik.

Inilah manfaat menakjubkan dari bawang bombay :

Batuk

Kupas bawang bombay dan potong menjadi dua. Kemudian, tambahkan satu sendok makan gula coklat pada bagian yang sudah dipotong tersebut dan biarkan beberapa jam. Kemudian, makan bawang yang sudah ditaburi gula tersebut dua kali sehari untuk meredakan batuk.

Muntah

Siapkan teh peppermint, diamkan hingga dingin. Kemudian, remas dengan kain katun hingga keluar cairan dari bawang bombay, dan ambil dua sendok makan. Setelah 5 menit, campurkan dua sendok cairan bawang bombay tersebut dengan teh peppermint yang dingin tadi dan tunggu 10 menit sebelum kamu melakukan treatment. Ulangi hingga gejala hilang dan dalam 20 menit rasa mual akan benar-benar hilang.

Demam

Campurkan minyak kelapa dengan potongan bawang bombay. Kemudian, gunakan bahan tersebut untuk memijat kaki. Gunakan pada bagian yang melengkung, seperti tungkai kaki kemudian pakailah kaos kaki dan biarkan selama semalam.

Nyeri Dada

Campurkan minyak kelapa dengan bawang bombay untuk membuat pasta. Kemudian, oleskan pada dada dan tutup dengan handuk dan kaos untuk menghangatkan, kemudian bilas hingga bersih.

Infeksi Telinga dan Sakit pada Telinga

Masukkan beberapa potong bawang ke dalam kaos kaki, kemudian letakkan pada area yang sakit. Setelah itu, balut dengan perban atau topi, tunggu hingga sakit hilang.

Luka

Kulit bawang bombay dapat antiseptik bagi kulit, sehingga dapat menyembuhkan luka dengan cara menempelkannya.

Penjernih udara

Potongan bawang bombay dapat menghilangkan bakteri dan virus. Jadi, kamu dapat meletakkan potongan bawang di bawah jendela kamarmu, sehingga virus yang masu bersama udara akan disaring terlebih dulu oleh bawang.

Anti-inflamasi
Bawang bombay memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif melawan beberpa jenis bakteri seperti E.Coli dan Salmonella. Jadi tidak salah jika bawang bombay digunakan untuk mengobati infeksi pada saluran kemih.

Menumpas kanker
Bawang bombay juga memiliki kandungan antioksidan dan quercitin. Kandungan ini berguna untuk melawan kanker, senyawa ini juga berfungsi sebagai anti inflamasi, pencegah alergi dan antibiotik.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Mengunyah bawang bombay mentah dapat membantu anda dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Kemampuan tersebut juga dimiliki oleh buah Apel yang merangsang keluarnya air liur lebih banyak.

Baik bagi kesehatan jantung
Bawang bombay akan membantu penipisan darah serta menghindari pembekuan darah. Ia akan mengurangi kadar kolesterol jahat yang ada dari lemak tak jenuh, jadi bagi Anda yang ingin meningkatkan kadar kolesterol baik, sangat di anjurkan mengkonsumsi bawang bombay.

Anti alergi
Selain memiliki sifat anti-inflamasi, bawang bombay juga memiliki sifat anti-alergi. Quercetin, adalah suatu zat antihistamin dalam bawang jenis ini yang sangat membantu untuk mengobati alergi. Dibandingkan dengan zat lain, quercetin lebih mudah diserap dalam tubuh.

Obat tradisional asma
Tahukah Anda bila pengobatan tradisional di China sering sekali menggunakan bawang bombay untuk meredakan asma? Bawang bombay akan mencegah formasi senyawa yang menjadi penyebab otot di tenggorokan kejang. Zat alami di dalamnya juga mampu mengeluarkan lendir pada saluran pernafasan.

Mencegah diabetes
Pernahkah Anda merasakan segelas jus bombay yang masih mentah? Perlu Anda ketahui bila ternyata jus ini terbukti sangat ampuh untuk menurunkan kadar gula yang berada di dalam darah, bahkan banyak sekali dokter yang mengatakan bawang bombay jauh lebih baik mengendalikan gula darah bila di bandingkan dengan obat-obatan.

Mendetoksifikasi tubuh
Bawang bombay ini sangat kaya dengan kandungan sulfur, di sulfur terdapat asam amino yang memiliki nama cystine dan amethionine, kedua asam ini memiliki tugas menyingkirkan racun seperti merkuri yang ada di tubuh, selain sulfur bawang bombay juga memiliki kandungan vitamin C, vitamin ini yang berguna untuk mendetoksifikasi tubuh.

Mencegah osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit tulang yang sering menyerang usia lanjut. Namun hal tersebut bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan tinggi kandungan kalsium sejak dini. Salah satunya adalah bawang bombay karena kandungan kalsiumnya cukup tinggi.

Manfaat Bawang Bombay bagi Kecantikan
Selain berguna untuk kesehatan, ternyata bawang bombay juga berguna untuk kecantikan, seperti:

• Obat jerawat - Untuk mengobati jerawat, Anda tinggal menghaluskan bawang bombay, kemudian tempelkan dalam wajah yang berjerawat, diamkan selama 15 menit, bilas dengan air bersih. Lakukan dengan cara teratur, jerawat akan berangsur-angsur mengecil.
• Membuat wajah nampak merona - Kandungan berbagai macam vitamin yang berada dalam bawang bombay ini juga berpartisipasi mampu membuat wajah menjadi merona. Anda bisa menjadikannya sebagai masker wajah alami. Lakukan hal ini secara teratur agar anda bisa lebih cepat melihat manfaat bawang bombay bagi wajah Anda.
• Diet - Manfaat bawang bombay yang lainnya adalah membantu program diet. Bila Anda ingin mencoba diet sehat, Anda bisa menggunakan bawang bombay sebagai menu diet, tinggal membuatnya sebagai salad sayur dan mengonsumsinya setiap pagi.
• Menyuburkan rambut - Rambut Anda tipis dan sering rontok? Jangan khawatir, atasi dengan bawang bombay. Bawang ini mengandung banyak sulfur yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. Caranya, bawang bombay dibersihkan lalu diblender hingga halus. Saring dan ambil airnya, gunakan untuk keramas setiap pagi.

Read More