Gunakan kalkulator BMI di bawah ini untuk menghitung kategori kesehatan BMI Anda berdasarkan berat dan tinggi badan:
BMI kalkulator menggunakan kategori berat badan dengan skor BMI Anda sebagai berikut:
Under weight = kurang dari 18,5
Normal weight = 18,5-24,9
Weight = 25,0-29,9
Obesitas = 30,0 atau lebih besar
Apa itu BMI?
Body Mass Index (BMI) merupakan indeks berat badan dalam kaitannya dengan tinggi. Sementara BMI bukan merupakan ukuran lemak tubuh, dianjurkan sebagai cara yang lebih akurat untuk menilai kegemukan tubuh dari mengukur berat badan saja.
Secara umum, orang dengan BMI di kisaran normal memiliki risiko kesehatan terendah.
Namun, lebih tinggi BMI tidak selalu berarti bahwa seseorang memiliki terlalu banyak lemak. Meskipun BMI berkorelasi dengan tingkat lemak tubuh, itu bukan alat yang sempurna untuk mengevaluasi risiko kesehatan yang berhubungan dengan obesitas. Misalnya, atlet mungkin memiliki BMI yang lebih tinggi dari normal karena mereka memiliki lebih banyak otot dan dengan demikian berat badannya lebih dari rata-rata orang.
Pada saat yang sama, BMI yang lebih rendah dari normal biasanya dikaitkan dengan hal kerampingan yang ekstrim atau, dalam kasus yang lebih buruk adalah kekurangan gizi atau bahkan kelaparan.
Sumber: dari berbagai sumber.
0 comments:
Post a Comment