Makan makanan ini agar rambut tak cepat beruban

Agar rambut tak cepat beruban, sebaiknya konsumsi makanan sehat dengan teratur. Makanan yang mengandung protein, biotin, zinc dan zat besi sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut. 1. Makanan laut Tak hanya mengandung protein, ikan juga mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menutrisi rambut secara keseluruhan. Kekurangan asam lemak omega 3 dapat menyebabkan...

Read More

Inilah makanan super sehat bagi anak di atas 1 tahun

Pengenalan rasa, tekstur, warna juga membuat si kecil mudah menerima makanan baru. Saat itulah Anda harus cermat memilih jenis makanan agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Makanan ini direkomendasikan para ahli gizi sebagai ‘superfood’ untuk anak di atas 1 tahun. Ketika anak mulai mengenal makanan biasanya mereka mudah bosan. Bisa jadi menolak makanan yang Anda...

Read More

Ingin tubuh ramping dan kulit sehat? Makanlah buah ini

Buah jambu biji memang kaya akan antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Dengan rutin mengonsumsi buah ini, tubuh akan tetap fit. Selain enak dimakan segar, jambu biji juga bisa diolah jadi smoothie. Rasanya manis renyah dengan sedikit biji. Jambu yang wangi ini punya khasiat untuk menjaga tubuh sehat. Sering sariawan atau gampang...

Read More

Atasi Gula Darah dan Kolesterol dengan Jamur Ini

Ternyata, mengonsumsi jamur secara rutin dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit seperti jantung dan diabetes. Inilah beberapa manfaat dari jamur yang dapat digunakan sebagai obat sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Karenanya baik dikonsumsi secara rutin dalam menu sehari-hari. 1. Jamur shiitake Jamur shiitake mengandung senyawa yang disebut dengan eritadenine...

Read More