Kuatkan stamina dengan ini sebelum bercinta

Kegiatan seks dianggap dapat menyehatkan jantung untuk pasangan suami istri. Akan tetapi jika kelelahan tentu kehilangan gairah. Selagi libur, ada baiknya konsumsi makanan manis alami yang dapat tingkatkan stamina.

Selain sayuran hijau, ada beberapa makanan manis yang sehat untuk menghasilkan energi saat bercinta. Seperti buah delima ataupun tomat memiliki gula alami yang dapat membantu meningkatkan stamina.

1. Tomat

Menambahkan sedikit tomat dalam hidangan makan malam dapat dijadikan alternatif untuk penambah stamina. Kandungan lycopene dalam tomat dipercaya dapat meningkatkan kejantanan. Tambahkan tomat ke dalam salad ataupun sup hangat untuk menambah stamina. Selain itu, Anda juga dapat mengolahnya menjadi jus.

2. Delima

Buah merah ini sangat baik dikonsumsi sebelum bercinta. Delima dapat meningkatkan aliran darah ke organ genital. Selain itu biji buah delima dapat meningkatkan sensitivitas kelamin yang membuat aktivitas seks semakin menarik. Jika Anda ingin mengonsumsi dalam bentuk jus kemasan pilih yang tidak mengandung tinggi gula tambahan.

3. Madu

Madu merupakan salah satu makanan manis yang sehat sebelum becinta. Karena kaya akan vitamin B, madu dapat membantu produksi hormon testosteron. Madu dapat dikombinasikan dengan teh ataupun minuman lain.

4. Vanilla

Aroma khas vanilla ternyata dapat meningkatkan sensasi seksual. Stimulan saraf yang ringan dapat membantu sensasi dalam bercinta. Anda dapat mencampurkan vanila kedalam minuman.

5. Blueberry
Blueberry adalah makanan seksual yang tepat untuk pria. Fungsinya sama dengan viagra. Pasalnya, blueberry mengandung zat-zat yang membantu melancarkan peredaran dari di sekitar penis dan ke seluruh tubuh. Tidak hanya itu, Blueberry juga mengandung banyak serat yang memaksa kelebihan kolesterol keluar dari sistem sebelum diserap di pembuluh darah. Rendahnya tingkat kolesterol dan lancarnya peredaran darah membuat aliran darah ke penis lancar saat berhubungan seks sehingga ereksi lebih kuat dan lama.

6. Kacang
Kacang adalah sumber alami dari asam amino yang penting untuk meningkatkan stamina seksual pria. Zat ini membuat peredaran darah lebih lancar ke penis dan membuat pria lebih memiliki daya tahan.

7. Cokelat
Cokelat berguna untuk meningkatkan stamina seks pria karena mengandung pendobrak daya tahan tubuh yaitu phenylethylamine dan alkaloid. Zat tersebut adalah zat yang menghasilkan perasaan senang saat berhubungan seks, sementara itu efek kafein alkaloid meningkatkan energi dan menambah stamina pria.

8. Pisang
Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain, yang meningkatkan potensi pria, stamina, dan meningkatkan libido. Buah ini mengandung vitamin B yang membantu menaikkan energi tubuh saat berhubungan seks.

9. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, sebuah zat yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Peningkatan aliran darah ke penis ini menyebabkan ereksi bisa lebih lama dan stamina lebih kuat. 

10. Oatmeal
Makanan yang biasa Anda jadikan sarapan ini tidak hanya baik untuk menurunkan kolesterol, tetapi juga meningkatkan kadar testosteron di dalam darah. Seperti yang Anda ketahui, hormon testosteron penting bagi kesehatan pria maupun wanita. Fungsinya antara lain adalah meningkatkan libido dan energi!

11. Jahe
Entah Anda olah sebagai wedang jahe, atau Anda kunyah di sela-sela menikmati sushi, rempah ini mempercepat metabolisme Anda sehingga tubuh Anda mendapatkan energi seksual yang baru.

12. Steak
Daging sapi dan daging unggas berwarna gelap dapat membantu kendali produksi prolaktin dalam tubuh, yaitu hormon yang pada kadar yang tinggi dapat mengurangi dorongan seks Anda. Namun Anda yang lebih menyukai sayuran pun bisa mendapatkan semangat atau dorongan yang sama dari nasi merah, roti gandum, sayuran berwarna hijau, dan keju yang lunak (seperti Cheshire atau Lancashire).

13. Strawberry
Buah dengan penampilan yang segar dan menggiurkan ini mengandung antioksidan dan memperbaiki sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah Anda lancar, tentunya tubuh Anda terasa lebih segar dan siap untuk menghadapi “serangan” yang panas dari pasangan. Olah strawberry sebagai smoothies, campurkan ke dalam cornflakes, atau celupkan ke dalam cokelat cair.

14. Semangka
Ingin bercinta malam ini? Coba konsumsi semangka! Peneliti mengungkap bahwa semangka kaya akan citrulline yang bisa membuka pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi. Dengan kata lain, ini juga akan meningkatkan rangsangan yang Anda rasakan saat bercinta.

15. Wortel
Wortel tak hanya bagus untuk mata Anda. Wortel juga baik untuk meningkatkan stamina. Baik dimakan mentah ataupun direbus, wortel bisa memberikan tambahan tenaga sebelum bercinta.

16. Alpukat
Alpukat juga dikenal sebagai makanan yang bisa meningkatkan stamina. Namun sebaiknya pria berhati-hati jika ingin mengonsumsi alpukat. Lebih baik jangan terlalu banyak jika tak ingin mengalami ejakulasi dini.

17. Buah tin
Buah tin memang masih sulit ditemukan di Indonesia. Namun buah yang satu ini bisa membantu Anda meningkatkan libido. Hal ini karena buah tin mengandung banyak asam amino yang bisa membantu Anda menjadi lebih hebat di atas ranjang.




Sumber: dari berbagai sumber.