Makanan sehat agar tulang kuat dan mencegah osteoporosis

Orang-orang yang menginjak usia tua biasanya memiliki masalah pada kekuatan tulang akibat proses degenerasi. Salah satu akibat buruk yang muncul yaitu terserang penyakit osteoporosis atau tulang rapuh. Namun proses degenerasi tulang bisa dicegah dengan selalu memberikan asupan kalsium, vitamin D, dan berbagai nutrisi untuk tulang. Berikut ini makanan yang berguna...

Read More

Manfaat teh berdasarkan jenisnya

Teh selain dapat dijadikan jamuan untuk tamu, teh rupanya juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Tidak hanya itu, teh juga memiliki beberapa jenis dengan manfaat yang berbeda-beda pula, sehingga jenis teh apapun yang Anda pilih akan selalu baik untuk tubuh. Beberapa jenis teh yang tersedia di pasaran untuk dikonsumsi meliputi teh hijau, teh putih, teh hibiscus...

Read More

Malas bercinta? Atasi dengan makanan ini!

Jika akhir-akhir ini Anda malas bercinta, bisa jadi tubuh kurang fit. Asupan makanan turut berperan penting pada libido dan produksi hormone seks. Karenanya cermati asupan makanan sehari-hari. Jangan sepelekan rasa lelah, karena bisa memicu gangguan peredaran darah yang menurunkan gairah seks. Seringlah konsumsi makanan yang mampu menjaga kebugaran tubuh. Kondisi...

Read More

Manfaat tanaman pohon pepaya

Dalam 100 gram pepaya, terkandung 78 miligram vitamin C. Sedangkan vitamin C yang dikandung oleh jeruk per 100 gram, hanya 49 miligram. Jadi, pepaya mengandung vitamin C yang lebih banyak. Satu-satunya buah yang mampu mengalahkan pepaya dalam hal kandungan vitamin C-nya, hanyalah jambu biji, yang mengandung vitamin C sebanyak 87 miligram per 100 gram. Pepaya mengandung...

Read More

Hindari makanan ini agar asam lambung tidak naik

Naiknya asam lambung sering kali menjadi masalah bagi sebagian orang. Perut menjadi sangat tidak nyaman, tak jarang diikuti mual dan muntah. Salah memilih makanan bisa memicu asam lambung. Karenanya kenali makanan pemicu asam lambung agar bisa lebih nyaman menikmati makanan. Asam lambung naik akan membuat aktivitas terganggu. Salah memilih makanan bisa jadi penyebabnya....

Read More