Inilah manfaat sisa ampas teh celup

Kini teh lebih banyak dikemas dalam bentuk kantong kecil dan digunakan dengan cara dicelup. Sekali pakai biasanya kantong teh bekas akan langsung dibuang ke tempat sampah. Padahal, kantong teh bekas banyak manfaatnya, dari manfaat kecantikan, kesehatan, juga sebagai alat pembersih. 

Berikut berbagai manfaat kantong teh bekas:

Menyembuhkan kulit terbakar matahari

Taruh kantong teh bekas dalam bak mandi dan berendamlah setelah Anda menghabiskan hari di bawah sinar matahari. Efek pendinginan dan menenangkan dari teh akan membantu menyembuhkan kulit Anda yang memerah karena terbakar matahari.

Obat mata lelah

Tutup mata dan letakkan kantong teh bekas yang telah dingin. Cara ini bisa membuat mata lebih rileks. Anda juga dapat menggunakannya selagi hangat dan basah sebagai kompres untuk menenangkan rasa sakit pada mata. Meletakkan kantong teh bekas di mata selama 15 menit juga dapat mengurangi lingkaran hitam di bawah mata.

Obat sariawan

Dinginkan kantong teh bekas dalam freezer. Setelah dingin, letakkan pada sariawan yang terasa sakit. Rasa dingin ditambah sifat penyembuhan dari teh akan membantu proses pemulihan sariawan lebih cepat.

Menghentikan pendarahan kecil

Ketika jari Anda tidak sengaja teriris pisau saat memotong sayuran, segera hentikan aliran darah dengan kantong teh hitam yang sebelumnya sudah dicelupkan ke dalam air panas. Letakkan kantong teh bekas tersebut di atas luka selama 30 detik. Tanin dalam teh akan cepat menggumpalkan darah sehingga Anda dapat menutupi luka dengan perban dan kembali melanjutkan aktivitas memasak.

Menyembuhkan luka memar

Ketika pembuluh darah kapiler dalam tubuh pecah, akan terlihat memar pada permukaan kulit. Tanin akan menyempitkan pembuluh darah yang akan menghentikan aliran darah penyebab memar.

Mengurangi Jerawat

Tentunya anda sangat kesal dengan masalah kecantikan yang satu ini, ya jerawat akan membuat wajah anda terlihat jauh dari cantik. kini anda dapat menggunakan ampas teh untuk mengurangi jerawat yang ada pada wajah anda. caranya cukup mudah Ambillah ampas teh anda kemudian beri sedikit air sehingga anda bisa membuatnya seperti masker. Kemudian gosokkan pada wajah yang berjerawat anda dengan lembut dan lakukan selama 5 menit. Setelah itu bersihkan wajah anda dengan air bersih. Lakukan hal ini tiap hari sampai jerawat anda hilang.

Mencegah Kerontokan Rambut

Bagi anda yang memiliki masalah rambut rontok anda bisa mengatasinya dengan ampas teh. caranypun cukup mudah, Ambillah ampas teh secukupnya, Gunakan sebagai shampo dan lakukan sekali satu hari sampai anda rasa rambut anda sudah cukup kuat.

Mencerahkan Wajah

Bagi anda yang memiliki wajah kusam anda bisa mencerahkan dan memutihkan wajah anda dengan menggunakan ampas teh. caranya cukup mudah ambil dan letakkan ampas teh yang sudah dingin pada wajah, kemudian pijit dengan lembut hingga merata diamkan selama 5 menit. Kemudian bersihkan wajah anda dari ampas teh. untuk hasil terbaik lakukan hal ini seminggu sekali pada malam hari sebelum tidur.

Mengurangi Noda Bekas Jerawat

Kandungan polifenol dan antioksidan pada teh dapat mengurangi bintik hitam bekas jerawat selain itu juga dapat menghaluskan wajah (lihat saja ada merk lotion yang berasa teh hijau). Sedangkan cara penggunaan ampas teh untuk menghilangkan bekas jerawat tidak terlalu rumit. Anda hanya perlu mengoleskan ampas teh pada bagian bintik hitam bekas jerawat, diamkan selang waktu 10-15 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih. Penggunaan ampas teh  secara rutin dapat membantu mengurangi noda bekas jerawat di wajah Anda.

Sebagai Lulur

Ambil ampas teh Anda kemudian simpanlah terlebih dahulu selama 12 jam atau semalam. Simpanlah ampas teh Anda ke dalam tempat yang tidak mudah terkena kotoran. Kemudian ambillah ampas teh yang sudah Anda simpan semalaman lalu gunakan ampasnya seperti Anda menggunakan lulur yang biasa. Balurkan ke seluruh tubuh Anda. Kemudian pijat seluruh bagian tubuh Anda. Lakukan hal ini seminggu sekali. Setelah Anda pijat tubuh Anda kemudian bersihkan dengan Anda mandi sebersih-bersihnya.

Menghilangkan Bau Kaki tak Sedap

Campurkanlah cuka dan air hangat. Kira-kira perbandingan larutannya adalah 1:2. Rendamlah kaki dalam campuran tersebut setiap malam selama beberapa hari. Bersabarlah hingga akhirnya bau kaki benar-benar hilang. Rendam kaki setiap hari selama seminggu dalam air teh hitam yang dingin agar tanin yang terkandung dalam teh hitam ini dapat membunuh bakteri di kaki dan menutup  pori-pori kaki Anda. Lakukan hal ini selama seminggu.

Kondisioner Alami Rambut

Sisa seduhan teh, bisa digunakan untuk keramas. Caranya, rendam kembali teh yang sudah terpakai dengan air hangat, diamkan sampai dingin. Gunakan air rendaman itu untuk membilas rambut yang telah dicuci. Diamkan beberapa saat sampai lembab, baru kemudian bilas sekali lagi. Gunakan perawatan alami ini secara teratur untuk mendapatkan rambut kuat dan tidak rontok dan bercabang.

Menyembuhkan Luka Bakar

Untuk mengobati kulit terbakar, gunakan teh celup yang basah. Tempelkan pada bagian kulit yang terbakar. Jika lukanya cukup besar, untuk pertolongan pertama Anda bisa berendam dalam air teh. Cara ini dapat membantu luka tidak melepuh dan meredakan rasa panas.

Membuat rambut berkilau
Celupkan kantung teh celup yang sudah terpakai ke dalam air bilasan rambut anda agar rambut terlihat semakin berkilau dan halus. Lakukan hal ini jika anda berambut gelap.

Mengobati bisul
Kompres bisul dengan kantung teh celup bekas selama kurang lebih 15 menit dan biarkan kering dengan sendirinya.

Mengurangi dan menghilangkan gatal dan bekas gigitan nyamuk
Kantung teh yang berisi ampas teh ini mengandung zat serupa antihistamin yang bermanfaat untuk mengatasi kulit kemerahan akibat gigitan nyamuk. Bila Mama merasakan gatal akibat gigitan nyamuk atau terdapat bekas kemerahan di kulit, usapkanlah kantung teh tersebut di kulit Anda. Usahakan kantung teh masih dalam keadaan hangat. Dengan cara sederhana ini kulit bentol dan hitam akibat gigitan nyamuk bisa hilang dan mereda. Apalagi kandungan dalam teh termasuk polifenol dan zat anti oksidan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Menghilangkan Ketombe
Ternyata selain mengatasi rambut rontok, ampas teh pun bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe pada kulit kepala anda. Caranya hampir sama yakni pertama-tama campurkan ampas teh dengan air secukupnya. Jika pada rambut rontok anda menggunakannya untuk membilas rambut anda setelah keramas, sedangkan untuk rambut berketombe siramkan air campuran ampas teh tersebut ke kulit kepala anda sebelum keramas. Pijatlah dengan lembut hingga menyerap dan biarkan selama kurang lebih 10 menit dan lanjutkan dengan keramas dengan menggunakan shampo seperti biasa.

Manfaat lainnya:

Pupuk tanaman

Kantong teh bekas juga bisa dijadikan sebagai pupuk. Caranya? Letakkan saja kantong teh bekas di sekitar tanaman Anda, atau dengan terlebih dulu membuka kantong dan mengeluarkan isinya.

Pembersih rumah

Celupkan kembali kantong teh bekas ke dalam air dingin untuk membuat air teh yang tidak terlalu pekat. Gunakan air teh tersebut untuk menghilangkan noda di meja atau lantai. Selain itu, kantong teh bekas juga bisa digunakan untuk menggosok dan menghilangkan noda di furniture dan lantai.

Menghilangkan bau amis pada ikan

Usai membersihkan ikan pastinya tangan akan bau amis. Untuk menghilangkannya bilas tangan dengan air teh, dengan begitu bau amis akan segera hilang.

Mengempukkan daging

Rendam daging dengan air seduhan teh. Pastikan daging terendam semua, diamkan beberapa saat. Cara ini dapat mengempukkan daging lebih cepat.

Membersihkan cermin

Ampas teh dapat digunakan untuk membersihkan cermin caranyapun cukup mudah, Gosokkan sisa kantung teh celup yang bekas diseduh pada cermin atau kaca jendela. Setelah merata biarkan beberapa saat, setelah itu bersihkan dengan lap bersih.

Membersihkan Noda Toilet

Selain dapat membersihkan cermin ampas teh juga dapat digunakan unutk menghilangkan atau membersihkan noda di toilet, Cara membersihkannya cukup mudah, anda hanya cukup meletakkan sisa teh di bagian noda toilet, diamkan beberapa saat, lalu gosok perlahan, siram sampai noda hilang.

Sebagai Pengharum Ruangan

Pada umumnya semua jenis teh memiliki aroma yang wangi, anda bisa memanfaatkannya sebagai pengharum ruangan dari aroma tersebut. Anda dapat mencampur ampas teh dengan lavender, kemudian gantungkan di dekat kipas angin atau AC.

Penyerap Bau Pada Lemari Es

Anda bisa menggunakan ampas teh untuk menyerap bau tidak sedap yang ada pada lemari es. caranya cukup mudah, anda hanya perlu meletakkan sisa teh (kantong teh celup lembab) di dalam kulkas dan menggantinya setiap 3 hari sekali agar kebersihan tetap terjaga.

Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Ramuan keperkasaan dari Sprite dan Bir Hitam

Untuk menambah keperkasaan anda dalam melakukan kegiatan seksual, cobalah resep tradisional sebagai berikut:

1. Sprite dan Telur bebek 

Bahan:

Tiga butir telur bebek diambil kuningnya saja,

Dicampur dengan setengah botol Sprite, 

Cara membuat:

Adonan kuning telur bebek dicampur dengan setengah botol sprite hingga merata, 

Pemakaian:

Diminum satu jam sebelum Anda memulai kegiatan seksual, hasilnya akan menambah keperkasaan Anda.

2. Bir Hitam dan Telor bebek 

Resep ini tidak banyak berbeda dengan nomor 1, hanya saja Sprite pada resep nomor 1 diganti dengan setengah botol Bir Hitam atau satu gelas belimbing, kuning telur bebek diaduk dengan bir hitam, lalu diminum satu atau dua jam sebelum melakukan kegiatan seksual. 

Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Waspadalah makanan ini bisa menyebabkan keguguran

Pada dasarnya hampir semua jenis makanan aman dikonsumsi wanita hamil. Selain memenuhi kebutuhan gizi untuk tumbuh kembang janin, wanita hamil juga harus menghindari beberapa jenis makanan yang bisa memicu keguguran sampai cacat fisik pada bayi baru lahir. 

Hati-hati mengonsumsi makanan dan minuman ini karena kandungan nutrisinya bisa menggangu tumbuh kembang janin. Sebaiknya hindari konsumsi makanan ini meskipun enak, demi menjaga kesehatan janin dalam kandungan:

1. Kopi

Saat hamil, sebaiknya hentikan kebiasaan minum kopi Anda untuk sementara. Studi American Journal of Obstetrics and Gynecology menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya 200 mg kafein per hari (sekitar dua cangkir kopi dan teh atau lima kaleng soda) memiliki risiko keguguran dua kali lebih tinggi daripada wanita yang tidak minum kopi.

Kafein dapat mengganggu perkembangan janin, sehingga bisa menyebabkan keguguran, kelahiran prematur,  atau rendahnya bobot bayi baru lahir. Kafein yang bersifat diuretik juga dapat menyebabkan kekurangan air dan kalsium.

2. Nanas

Sejak dulu nanas terkenal dapat menggugurkan kandungan, terutama pada tiga bulan pertama kehamilan. Buah ini dapat menyebabkan kontraksi yang mengakibatkan keguguran, atau menyebabkan diare dan alergi bagi wanita hamil.

Sebab, nanas mengandung bromelain yang bisa melunakkan rahim dan menyebabkan aborsi. Namun, setelah tiga bulan, konon wanita hamil dapat mengonsumsi sedikit nanas.

3. Pepaya muda

Pepaya hijau alias pepaya mentah mengandung banyak enzim yang bisa menimbulkan kontraksi kehamilan dan keguguran. Selain itu, pepaya hijau juga mengandung prostaglandin dan oxytocin yang penting untuk mempersiapkan persalinan.

Jadi, ketika janin belum cukup umur, mengonsumsi pepaya mentah bisa menyebabkan keguguran. Hati-hati, karena beberapa hidangan Indonesia menggunakan pepaya muda, seperti gohu pepaya dari Manado.

4. Makanan hewani mentah

Saat hamil, pastikan Anda hanya memakan makanan hewani yang benar-benar matang. Telur mentah, misalnya, bisa terinfeksi salmonella. Sementara daging mentah mengandung parasit toksoplasmosis. Listeriapun bisa terdapat dalam susu yang tidak dipasteurisasi.

Sementara itu, beberapa jenis ikan bisa mengandung merkuri atau terkena polychlorinated biphenyls. Karena itu, hindari konsumsi makanan yang mengandung bahan hewani mentah seperti mayones, sashimi dan sushi mentah, serta steak yang tidak well-done.

5. Alkohol

Konon, mengonsumsi sedikit wine saat hamil dapat meningkatkan perkembangan otak anak. Namun, sebaiknya hindari konsumsi alkohol sama sekali selama hamil dan menyusui.

Tergantung jumlah, waktu, dan pola konsumsinya saat hamil, alkohol bisa menyebabkan Sindrom Alkohol Janin atau gangguan perkembangan lain. Konsumsi alkohol terlalu banyak juga bisa mengakibatkan cacat fisik, ketidakmampuan belajar, dan masalah emosi pada anak.

6. Daging olahan

Daging olahan seperti sosis atau pate (pasta campuran daging giling dan lemak) harus dihindari selama hamil. Menurut penelitian, mengonsumsi daging olahan terlalu banyak bisa membahayakan janin, bahkan menyebabkan keracunan janin atau keguguran.

Kalau Anda ngidam daging olahan, makanlah sedikit saja. Jangan lupa panaskan sampai beruap untuk memastikan bakteri listeria penyebab keguguran di dalamnya benar-benar mati.

7. Hati

Hati hewan bisa membahayakan ibu hamil karena mengandung banyak racun jika hewan tersebut terinfeksi penyakit. Selain itu, hati tinggi kolesterol dan vitamin A.

Jika wanita hamil mengonsumsi hati hewan terlalu banyak saat meminum obat atau makanan kaya vitamin A lainnya, akan terjadi kelebihan vitamin A yang bisa berefek buruk bagi bayi.

8. Keju

Hindari keju dengan 'kulit' berjamur putih seperti brie dan camembert, serta blue cheese. Hindari juga keju lunak yang terbuat dari susu yang tak dipasteurisasi, misalnya keju feta, roquefort, gorgonzola, keju Meksiko, atau keju berbahan susu kambing atau domba.

Keju-keju tersebut mengandung bakteri Listeria penyebab infeksi listeriosis yang bisa mengakibatkan keguguran, kelahiran prematur, atau kematian bayi baru lahir. Saat hamil, sebaiknya hanya konsumsi keju dari susu yang sudah dipasteurisasi.

9. Kelengkeng

Kelengkeng memang enak karena rasanya manis dan aromanya wangi. Namun, konsumsi buah ini bagi ibu hamil akan meningkatkan rasa panas dari dalam, gangguan janin, pendarahan di dalam, sakit di perut bawah, bahkan kerusakan janin yang bisa mengakibatkan keguguran.

Sumber: dari berbagai sumber.

Read More

Ternyata pisang bisa bantu cegah stroke pada wanita

Mengkonsumsi pisang dapat membantu mencegah stroke pada wanita. Dengan menyantap makanan tinggi kalium, kemungkinan terjadinya stroke pada wanita pasca menopause dapat berkurang.

Penelitian yang dipimpin oleh Sylvia Wassertheil-Smoller dari Albert Einstein College of Medicine, Amerika Serikat, menyebutkan bahwa penelitian sebelumnya menunjukkan konsumsi kalium dapat menurunkan tekanan darah. Namun saat itu belum jelas apakah asupan kalium dapat mencegah stroke.

"Temuan kami memberikan perempuan alasan lain untuk menyantap buah-buahan dan sayuran. Buah dan sayuran merupakan sumber kalium yang baik, dan kalium tidak hanya menurunkan risiko stroke pada wanita menopause tapi juga kematian," tutur Sylvia.

Selama 11 tahun, 90.137 wanita pascamenopause berusia antara 50-79 tahun diteliti untuk mengamati asupan kalium dan stroke yang terjadi. Pada awal penelitian, tidak ada partisipan yang mengalami stroke. Asupan kalium mereka rata-rata adalah 2,611 mg per hari. Kalium tersebut berasal dari makanan, bukan suplemen.

Hasil penelitian menemukan wanita yang mengonsumsi kalium paling banyak, risiko stroke berkurang 12 persen dibandingkan wanita yang sedikit konsumsi kalium. Adapun partisipan dengan tekanan darah di kisaran normal dan tidak mengonsumsi obat hipertensi, risiko stroke secara umum berkurang 21 persen.

Namun wanita dengan tekanan darah tinggi termasuk yang minum obat hipertensi, konsumsi makanan tinggi kalium tidak menurunkan risiko stroke. Ini memperlihatkan bahwa diet kaya kalium bermanfaat sebelum timbulnya tekanan darah tinggi.

Temuan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal American Heart Association ini menunjukkan bahwa wanita perlu makan lebih banyak makanan tinggi kalium. Pisang, ubi, kentang, dan kacang putih termasuk diantara makanan yang direkomendasikan Sylvia.

Akan tetapi sebelum mengonsumsi kalium dalam jumlah banyak, Sylvia menyarankan wanita melakukan pemeriksaan terlebih dahulu untuk mengetahui asupan kalium yang tepat dikonsumsi. Sebab terlalu banyak konsumsi kalium bisa berbahaya bagi jantung.

Sumber: detikfood.

Read More

Lawan ejakulasi dini dengan ini

1 dari 3 pria umumnya mengalami ejakulasi dini atau gagal ereksi. Gangguan ini bisa membuat pria minder. Selain olahraga pilihan makanan sehat turut berperan.

Istirahat cukup, olahraga dan konsumsi makanan sehat berperan dalam kesehatan organ seksual pria. Untuk mencegah munculnya gangguan ereksi, beberapa makanan ini perlu dikonsumsi rutin karena khasiat nutrisinya.

Blueberry

Buah mungil berwarna ungu tua ini dijuluki sebagai makanan ‘super sexual’ karena khasiatnya mirip Viagra. Buah ini mengandung nutrisi yang dalam membuat pembuluh darah rileks sehingga mampu mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Blueberry juga kaya akan serat yang mampu menurunkan kolesterol darah terutama pada pembuluh darah arteri. Kelancaran aliran darah berperan penting dalam mencapai ereksi maksimal dan lama.

Tiram Segar

Sejak dulu tiram yang gurih lembut ini dipercaya sebagai makanan afrodisiak. Ini karena kancungan zinc yang tinggi. Mineral ini berperan penting untuk produksi testosterone, sperma dan semen. Testosteron mempengaruhi gairah seksual dan stamina pada pria. Seafood yang lembut ini juga mengandung dopamine yang mampu memberi rasa senang yang bisa memicu gairah seks pria.

Kacang Tanah

Rasanya gurih renyah dan kaya akan asam amino, L-arginine yang penting untuk menambah stamina seksual. Sedangkan L-arginine membuat pembuluh darah rileks sehingga aliran darah ke organ seksual lebih maksimal untuk mendapatkan ereksi maksimal.

Pisang

Pisang menaikkan stamina seksual karena memasok energy. Pisang mengandung enzim bromelain yang berguna menaikkan libido pria. Juga mengandung vitamin B yang mampu meningkatkan energi selama melakukan hubungan seksual.

Cokelat

Cokelat mengandung, phenylethylamine dan alkaloid. Phenylethylamine merupakan zat kimia yang memberi rasa senang selama berhubungan seksual. Sementara alkaloid memicu energi yang dibutuhkan menjaga stamina.

Smoothie alpukat

Alpukat membantu meningkatkan libido baik pria maupun wanita. Alpukat juga merupakan sumber asam folat yang dapat membantu memetabolisme protein dan menyediakan kebutuhan energi. Selain itu juga mengandung vitamin B6 yang dapat meningkatkan produksi hormon laki-laki serta kalium yang dapat mengatur kelenjar tiroid wanita untuk tingkatkan libido. Buatlah smoothie alpukat dengan campuran madu agar energi lebih kuat saat bercinta.

Semangka

Semangka mengandung L-citrulline yaitu asam amino yang dapat membantu tingkatkan aliran darah ke organ seksual dan biasa disebut dengan Viagra alami. L-citrulline akan mengoptimalkan aliran darah dalam tubuh dengan terlebih dahulu mengkonversi ke L-arginin dan kemudian diubah menjadi oksida nitrat yang berperan dalam pelebaran pembuluh darah. Rendahnya tingkat oksida nitrat dapat menyebabkan kelelahan mental dan fisik serta disfungsi ereksi.

Blackberry

Buah berbentuk bulat kecil ini ini ternyata memiliki kadar anthocyanin dan antioksidan yang sangat banyak. Dapat membantu pria untuk mendapatkan ereksi yang lebih kuat. Konsumsi 50 gram blackberry segar setiap malam atau sebelum tidur dapat membantu anda ereksi lebih dahsyat.

Jus Delima

Buah yang kaya akan antioksidan ini selain mengandung banyak energi ternyata juga dapat membuat ereksi pada pria lebih kuat secara alami. Sebaiknya konsumsi 200 ml jus delima murni untuk mendapatkan manfaatnya saat bercinta.

Bawang putih

Bawang putih memiliki senyawa allicin yang dapat membantu meningkatkan dan juga melancarkan aliran darah ke organ reproduksi. Dengan menambahkan bawang putih ke dalam masakan dapat mendapatkan ereksi yang kuat secara alami. Akan tetapi jangan mengonsumsi secara berlebihan karena akan menimbulkan efek bau yang kurang sedap saat berhubungan seksual.

Kopi
Kopi mengandung kafein yang dapat membantu memompa darah ke jantung lebih cepat. Selama proses memompa darah berlansung, maka secara alami ereksi akan meningkat dan lebih kuat. Selain itu adrenalin juga ikut meningkat.

Telur
Telur adalah salah satu makanan terbaik untuk pria. Karenanya banyak mengandung zinc untuk memproduksi hormon testosteron. Produksi hormon yang meningkat membuat ereksi jadi lebih kuat dan tahan lama saat berhubungan seksual.

Air kelapa
Air kelapa banyak mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memberikan energi. Selain itu juga dapat membantu kerja jantung untuk meningkatkan aliran darah ke dalam tubuh dan organ kelamin.

Cabai rawit
Rasa pedas pada cabai bisa bikin keringat bercucuran. Makan cabai juga dapat membuat aliran darah terpompa dengan baik ke pembuluh darah termasuk alat kelamin. Hal ini membuat ereksi jadi tahan lebih lama.

Keju
Keju mengandung seng yang dapat meningkatkan hormon testosteron. Hormon ini sangat diperlukan bagi pria untuk meningkatkan kesehatan Mr. P agar bisa ereksi lebih lama.

Walnut
Kacang walnut kaya akan kandungan asam lemak omega 6 dan asam amino. Fungsinya, dapat membantu produksi oksida nitrat, sehingga menyebabkan relaksasi arteriol dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan alat vital.

Tips sehat:

Perhatikan pola makan

Perhatikan pola makan Anda. Pilihlah bahan makanan yang mengandung protein dan energi tinggi agar sperma yang dihasilkan jumlahnya banyak dan dapat membuat tubuh lebih berenergi serta meningkatkan aliran darah ke organ kelamin.

Olahraga

Agar tubuh tetap fit, sebaiknya lakukan olahraga minimal satu jam setiap harinya. Selain dapat membuat tubuh sehat olahraga juga dapat membuat aliran darah lancar dan dapat membantu mendapatkan ereksi yang lebih kuat secara alami tanpa harus mengonsumsi pil kuat.

Jangan merokok

Tidak merokok merupakan aturan yang harus diikuti untuk mendapatkan ereksi yang lebih kuat dengan cara yang sehat. Selain dapat menyebabkan impotensi, merokok juga dapat mengurangi kemampuan mencapai ereksi yang optimal.

Sumber: dari berbagai sumber.

Read More