Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

25 April 2016

Dasyatnya kacang kenari bagi pria



Berhentilah menelan obat kuat jika ingin kehidupan ranjang lebih baik. Kini Anda bisa mengganti obat kuat dengan kacang kenari, berhubungan seksual bisa semakin membara.

Kacang kenari mengandung vitamin B1 dan B2. Kacang yang mengandung lemak sebesar 80 gram ini menghasilkan tingkat energi yang lebih besar, dan berbagai elemen penting yang dibutuhkan kelenjar seks tiap pasangan. Kenari kaya akan seng, yang juga diperlukan untuk aktivitas seksual yang normal dan fungsi prostat yang baik.

Kacang kenari kaya akan nutrisi dan antioksidan. Kenari yang kerap digunakan sebagai bumbu dapat bermanfaat juga untuk kesehatan tubuh dan seksual kita.

Kacang yang kaya protein, serat, dan asam lemak esensial ini mengandung vitamin A, C, D, E, K, dan B kompleks. Meski sedikit pahit, kacang kenari cocok menjadi camilan yang sehat. Terlebih bagi pasangan yang menginginkan kehidupan sex yang lebih baik.

Kandungan omega 3 yang dimiliki kenari juga bermanfaat untuk menjaga pembuluh darah jantung, meningkatkan fungsi kognitif, bersifat antiradang sehingga membantu meringankan asma, rematoid artritis, dan radang kulit seperti eksis dan psoriasis. Selain itu, kandungan melaninnya memiliki manfaat untuk dapat membuat tidur Anda pulas.

Manfaat buah kenari tidak hanya sampai di situ saja. Dengan memakan kurang lebih 2 genggam kenari dalam sehari ternyata dapat meningkatkan kesehatan sperma pria muda. Gerak, bentuk, dan vitalitas sperma pria meningkat secara signifikan bila mereka menambahkan buah kenari dalam menu diet selama 12 minggu. Selain itu sebuah studi lainnya menunjukkan bahwa kacang kenari dapat meningkatkan parameter fungsi ereksi dan profil lipid serum pada pasien yang menderita disfungsi ereksi.


Manfaat dan khasiat lainnya dari kacang kenari bagi tubuh manusia diantaranya adalah sebagai berikut:

Baik untuk jantung

Buah kenari merupakan sumber dari omega 3. Asam lemak ini dikenal dapat mengontrol tingkat koleseterol jahat dan meningkatkan kolesterol HDL yang merupakan kolesterol baik dalam tubuh. Sehingga buah kenari sangat bagus dikonsumsi untuk mencegah penyakit jantung, stroke, penyakit arteri koroner dan potensi penyakit lain yang berhubungan dengan jantung.

Anti inflamasi
Buah kenari mengandung asam lemak omega 3 di dalamnya, buah timur tengah ini membantu menyembuhkan penyakit inflamasi seperti asma, psoriasis, eksim dan rematik.
Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah kenari memiliki sifat antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga melindungi dari penuaan, kanker dan gangguan neurologis.

Bagus untuk kulit
Buah kenari kaya akan vitamin EE yang membantu dalam menangani berbagai masalah pada kulit anda.

Menurunkan berat badan
Buah kenari juga bagus untuk menurunkan berat badan secara sehat. Ia dapat membantu dalam meningkatkan tingkat metabolisme.

Baik untuk kehamilan
Kacang kenari sehat mengandung kadar tinggi dari kelompok B-kompleks vitamin seperti folat, riboflavin, thiamin dan lain-lain yang ideal untuk dikonsumsi oleh wanita hamil.

Submer mineral

Buah kenari juga mengandung beberapa mineral dan nutrisi penting seperti mangan, kalium, seng, kalsium, besi, magnesium, selenium dan tembaga yang melayani berbagai tujuan termasuk pengembangan sperma dan sintesis asam.

Mengatasi sembelit
Walnut juga dapat dikonsumsi sebagai obat dalam melawan sembelit.

Kecantikan
Buah kenari juga mempunyai sifat zat yang kuat yang melindungi kulit dari kekeringan. Bahkan, untuk alasan yang sama, mereka juga digunakan sejak lama dalam terapi, aromaterapi dan kosmetik produk pijat.

Manafaat kesehatan secara keseluruhan
Secara keseluruhan buah kenari mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan. Kenari merupakan sumber dari nutrisi, mineral dan vitamin yang bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan. Jika dikonsumsi secara teratur, buah kenari juga dapat mengatasi berbagai penyakit kronis seperti hipertensi, kanker usus dan sejenisnya.





Sumber: dari berbagai sumber.



18 April 2016

Inilah Sayuran yang Bikin Wanita Cepat Hamil



Beberapa diantara sayuran yang kaya nutrisi ini ternyata bisa mempercepat kehamilan. Sayuran ini secara spesifik mengandung seng, asam lemak omega-3, antioksidan, dan nutrisi lainnya yang meningkatkan kesuburan, tingkat ovulasi dan kualitas telur. 

Apa saja? berikut ulasannya:

Bayam
Bayam terkenal akan zat besi, folat, seng, dan antioksidan. Namun selain itu, bayam ternyata dapat meningkatkan kesuburan dan membuat kehamilan lebih mudah. Konsumsi bayam kukus, tambahkan pada sup atau bisa dimakan mentah sebagai salad.

Daun Bit
Daun bit juga kaya zat besi yang dapat menjadi solusi kehamilan. Sebab, salah satu alasan terjadinya infertilitas karena penurunan tingkat ovulasi. Daun bit juga kaya vitamin C dan folat, yang merupakan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh untuk kehamilan.

Kenari
Kenari ini kaya asam lemak omega-3 yang mengatur hormon dan membantu mempercepat kehamilan.   

Brokoli
Brokoli dapat membersihkan tubuh dari metabolit hormon seperti kelebihan metabolit estrogen dalam tubuh, yang mengganggu hormon-hormon kehamilan normal. Dengan demikian, agar cepat hamil, Anda mungkin harus mencoba mengonsumsi rutin sayuran ini. 

Biji labu dan tiram
Biji labu dan tiram tinggi kandungan seng, besi dan asam lemak omega-3. Kekurangan zinc dalam tubuh secara langsung berhubungan dengan infertilitas pada pria dan wanita. Oleh karena itu, seng penting dalam menjaga kualitas telur dan sperma. Hal ini juga membantu melindungi sperma dari kerusakan kromosom.


Selain sayuran di atas, juga ada beberapa makanan lain yang bisa membantu proses kehamilan Anda menjadi lebih cepat, diantaranya adalah sebagai berikut:

Gandum sereal 
Cobalah untuk makan sereal gandum lebih karbohidrat seperti kentang dan pasta karena mereka menyediakan kalori ekstra sehat dibutuhkan oleh Anda.

Ikan 
Ikan seperti tuna, sarden, trout, dan makarel dua kali setiap minggu adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan.

Produk susu 
Yoghurt, keju dan susu merupakan sumber kalsium yang besar membantu anda agar hamil dengan cepat.

Teh Hijau 
Konsumsi teh hijau membantu hamil mudah karena tidak memungkinkan sel-sel reproduksi untuk dimusnahkan dengan mudah. Ini mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang melindungi sel-sel reproduksi. Tapi ini bertentangan dengan kenyataan bahwa asupan kafein harus dihentikan atau dibatasi bila Anda ingin hamil.

Daging ayam
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita punya kemungkinan lebih besar untuk mandul jika kekurangan zat besi. Untuk itu, perbanyak konsumsi zat yang dikandung daging ayam ini.

Telur
Ternyata, telur juga menjadi salah satu makanan ampuh untuk meningkatkan kesehatan reproduksi, melalui zat kolin dan protein yang banyak dikandungnya.

Minyak zaitun
Minyak yang satu ini juga mengandung banyak zat omega 3. Manfaatnya, terutama untuk peningkatan kesuburan reproduksi pria dan wanita.












Sumber: dari berbagai sumber.


13 April 2016

Gigi putih dengan cara alami




Pengobatan alami terbukti efektif serta tak menyebabkan efek samping untuk tubuh Anda. Anda dapat mencoba beberapa resep alami di bawah ini yang dapat Anda siapkan sendiri dirumah. Resep di bawah ini tidak cuma bakal memutihkan gigi Anda, namun dapat juga menyingkirkan bau mulut, plak serta karang gigi yang membandel. 

Jangan ragu untuk coba resep di bawah ini serta senyum Anda bakal kembali indah:

1. Strobery serta baking soda.
Sediakan campuran strobery serta baking soda. Hancurkan strobery serta berikan satu sendok teh baking soda. Lalu, pakai kombinasi ini untuk menyikat gigi.

Catatan : Anda tak diperbolehkan lakukan perawatan ini lebih dari 2 kali dalam seminggu.

2. Cuka apel serta baking soda.
Campur ke-2 bahan hingga Anda memperoleh campuran yang terlihat seperti pasta gigi. Lalu, sikat gigi Anda memakai kombinasi ini.

Catatan : Janganlah pakai kombinasi ini terus-terusan, lantaran baking soda berbentuk asam serta bisa merusak enamel gigi (Pakai kombinasi ini maksimal 2 kali dalam seminggu).

3. Minyak zaitun.
Bilas mulut Anda dengan minyak zaitun. Berkumurlah memakai minyak zaitun. Minyak zaitun tak berbentuk asam, jadi Anda bisa melakukannya sehari-hari. Bila Anda tak suka dengan rasanya, rendam bola kapas dalam minyak zaitun serta gosokkan pada gigi Anda.

4. Kulit pisang.
Gosok gigi Anda memakai kulit pisang. Ini mungkin terlihat aneh, namun cara yang satu ini begitu efektif.

5. Lemon serta kulit jeruk.
Gosok gigi Anda dengan kulit jeruk atau lemon.

6. Garam.
Berikan sedikit garam meja kedalam pasta gigi Anda, dengan cara ini, gigi Anda akan lebih putih dari sebelumnya.

7. Konsumsi apel.
Makanlah apel sehari-hari, karena apel begitu efektif untuk membersihkan serta memutihkan gigi Anda.

8. Berikan susu kedalam kopi atau teh.
Berikan susu kedalam kopi atau teh Anda. Selain mengandung kalsium, susu juga dapat mengurangi noda kopi atau teh yang dapat menempel di gigi Anda.

9. Kurangi cafein serta gula.
Konsumsi cafein, teh serta minuman energi yang mengandung banyak gula, terbukti cukup berbahaya.

10. Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak
Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

11. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu
Tips memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu.  Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

12. Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami Dari Daun Salam
Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih. 

13. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang
Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi.

14. Memutihkan Gigi dengan Lemon
Lemon memiliki sifat pemutih yang dapat menghilangkan gigi kuning. Siapkan beberapa sendok makan garam dan beberapa tetes perasan air lemon. Campurkan bahan-bahan tersebut, lalu gosok gigi Anda dengan menggunakan campuran tersebut. Biarkan selama beberapa menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan setidaknya 2 kali dalam seminggu.

15. Memutihkan Gigi dengan Mimba
Mungkin terdengar asing di telinga Anda, namun mimba atau dalam bahasa Inggrisnya margosa dapat bermanfaat untuk memutihkan gigi. Ini merupakan salah satu cara tradisional untuk memutihkan gigi. Mimba juga dapat menghilangkan bau mulut. Ambil daun mimba dan ambil minyaknya saja, kemudian campurkan dengan pasta gigi biasa. Sikat gigi Anda menggunakan pasta gigi yang sudah dicampur dengan minyak mimba tersebut dan lakukan 2 kali sehari.

16. Memutihkan Gigi dengan Cokelat Hitam
Mungkin terdengar aneh, hal ini karena cokelat dapat membuat gigi menjadi keropos. Namun, cokelat hitam dapat bermanfaat untuk memutihkan gigi. Hal ini karena cokelat hitam mengandung zat yang dapat memperkuat permukaan gigi serta dapat membuat gigi menjadi lebih putih. Jangan lupa untuk membatasi asupan mengkonsumsi cokelat hitam. Terlalu banyak mengkonsumsi cokelat dapat membuat kegemukan.

17. Memutihkan Gigi dengan Wortel
Mengkonsumsi wortel setiap hari dapat menghilangkan gigi kuning. Cukup dengan mengkonsumsi 1 buah wortel setiap hari. Namun, Anda juga dapat melakukan cara lainnya yaitu dengan mengkupas kulit wortel terlebih dahulu, lalu celupkan dalam jus lemon, dan gosok seluruh gigi Anda dengan campuran tersebut. Lakukan 1 kali dalam sehari secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

18. Memutihkan Gigi dengan Jahe
Jahe dapat bermanfaat untuk menghilangkan gigi kuning dan dapat membuat gigi menjadi lebih putih. Buat pasta dari jahe dan gosok gigi Anda dengan menggunakan pasta tersebut. Namun, jangan terlalu banyak, hal ini dapat membakar lidah Anda.

19. Memutihkan Gigi dengan Air Hangat
Menggunakan air hangat merupakan salah satu cara sederhana yang dapat memutihkan gigi. Siapkan air hangat, lalu campurkan dengan garam dan lemon. Gunakan air hangat yang sudah dicampur tersebut untuk berkumur selama 1 menit atau lebih dan lakukan secara berulang-ulang sampai beberapa kali.

20. Mengunyah permen karet berxylitol
Mengunyah permen karet bebas gula bertujuan agar mulut memproduksi air liur sama seperti mengunyah buah dan sayur.Jika buah dan sayur sudah mengandung vit dari alam,penggunaan penambahan xylitol dari permen karet berxylitol dapat mengurangi ph asam di mulut dan menggerus plak lebih cepat.


Tips lainnya yang bermanfaat agar gigi Anda menjadi putih alami:

  • Sikat gigi minimal 2 kali sehari. Menyikat gigi sangat penting dan sebaiknya dilakukan minimal 2 kali sehari. Menyikat gigi dapat menghilangkan plak dan bakteri yang menempel dan dapat menodai gigi putih Anda.
  • Hindari kopi dan soda berlebihan. Kopi dan soda dapat menyebabkan noda kuning pada gigi. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi kopi dan soda secara berlebihan. Keduanya tidak hanya buruk untuk kesehatan, tetapi juga untuk kilau gigi Anda.
  • Makan buah-buahan. Buah-buahan berserat bertindak sebagai ‘sikat gigi alami’. Jeruk merupakan penghilang noda alami karena membuat mulut untuk menghasilkan air liur lebih banyak. Air liur ini membantu membersihkan dan memutihkan gigi. Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti stroberi dan kiwi juga dapat memperkuat gusi. Selain itu, apel dan pir juga berguna karena memiliki kandungan air yang tinggi.
  • Konsumsi produk olahan susu, keju dan yoghurt. Produk olahan susu dapat menurunkan risiko penyakit gusi dan membantu mempertahankan lapisan email atau putih alami pada gigi. Selain itu, keju yang berstruktur keras seperti cheddar lebih efektif dalam membersihkan dan memutihkan gigi dibandingkan keju berstruktur lembut.
  • Makanlah biji wijen dan biji bunga matahari. Biji wijen dapat menghancurkan plak dan membantu menjaga lapisan email pada gigi. Biji wijen juga kaya akan kalsium, yang membantu melestarikan tulang di sekitar gigi dan gusi. Sedangkan biji bunga matahari dapat mencegah bau mulut.
  • Gunakan sedotan saat minum. Menggunakan sedotan dapat mencegah gigi menjadi bernoda. Hal ini karena dengan sedotan, minuman yang berwarna akan tertelan tanpa menyentuh bagian dalam gigi.
  • Tambahkan sayur-sayuran dalam menu. Sayuran yang kaya akan vitamin A seperti brokoli, wortel, dan labu membantu pembentukan lapisan email pada gigi.
  • Ganti sikat gigi setiap 2 bulan. Kebiasaan ini sangat penting untuk memutihkan alami gigi. Setelah digunakan beberapa lama, bulu sikat gigi menjadi keras. Hal ini dapat merusak lapisan email gigi dan akhirnya menyebabkan gigi bernoda.
  • Jaga asupan kalsium Anda. Asupan kalsium yang cukup dapat membantu memperkuat dan menjaga tekstur gigi.
  • Beri jarak sikat gigi minimal 6 meter dari toilet. Meskipun terdengar aneh, hal ini sangat disarankan untuk menghindari partikel udara yang dihasilkan dari proses penyiraman atau flush. Melakukan ini dapat membantu menjaga kesehatan dan menghindari kerusakan pada gigi.
  • Hindari antibiotik dosis tinggi. Antibiotik dosis tinggi dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Jadi, perlu diketahui untuk menghindari asupan antibiotik jika memang tidak terlalu perlu.
  • Perhatikan metabolisme Anda. Metabolisme yang tidak benar juga menyebabkan perubahan warna pada gigi. Perubahan ini dapat dilakukan dengan memperbaiki kebiasaan makan, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres yang ekstrem.








Sumber: dari berbagai sumber.


04 April 2016

Manfaat kedasyatan teh hijau untuk pria




Teh Hijau selain nikmat, manfaatnya tiada duanya. Khasiat teh hijau dapat mengurangi stres, menjaga kondisi jantung dan menghindarkan dari paparan radikal bebas. Bagi pria, teh hijau juga sangat berkhasiat. Khasiat teh hijau bagi pria salah satunya adalah membantu mengatasi disfungsi ereksi. Untuk bisa mencapai ereksi, diperlukan aliran darah yang kompatibel. Dengan teh hijau, jantung akan dapat bekerja lebih baik sehingga aliran darah meningkat. Bukan hanya untuk yang mengatasi masalah ereksi, bagi yang normal pun tetap baik untuk memperlancar aliran darah.

Disfungsi ereksi (DE) alias gangguan keperkasaan pada pria–orang lebih familiar menyebutnya impotensi–adalah ketidakmampuan alat vital seorang pria mencapai ereksi atau mempertahankannya untuk berhubungan seks yang memuaskan. Jika dilihat dari jangka waktu, sebuah gangguan disebut DE jika setidaknya telah berlangsung tiga bulan. Kekerapan DE untuk pria berumur 40 tahun dialami 5 persen, sedangkan pria berusia 70-an tahun mencapai 15 persen. Khusus di Indonesia, kasus DE dialami sekira 10 persen pria menikah.

Ereksi biasanya bermula dari rangsangan seksual, enzim neuronal nitric oxide (NO), dilepaskan pada ujung syaraf. DE disebabkan gangguan organik dan gangguan psikogenik, atau dua-duanya. Kendati DE sejauh ini dinyatakan bukan kondisi berbahaya bagi kesehatan, namun nyatanya dapat mempengaruhi aktivitas kehidupan sehari-hari, interaksi sosial, rasa sehat, serta kualitas hidup seseorang, terutama perasaan kurang percaya diri atau minder.

Namun, bagi para penggemar teh, khususnya teh hijau, sepertinya ada kabar gembira berkaitan dengan gangguan DE. Sebuah penelitian yang dilakukan Dr. H. Arifin Gunawijaya, M.S., staf pengajar Fakultas Kedokteran Universitas Trisaksi Jakarta, memperlihatkan adanya khasiat teh dalam membantu menyembuhkan DE.

Arifin yang mengambil jenjang pendidikan S-2 di Universitas Indonesia, melakukan penelitian mengenai sisi positif teh hijau sejak tahun 1988. Ia menemukan zat dalam bentuk polifenol pada teh hijau yang mampu meningkatkan kemampuan ereksi. Zat tersebut mampu merangsang fungsi endotel pada tubuh pria sehingga menambah kemampuan ereksi.

Menurut Arifin, antioksidan yang terdapat pada polifenol teh hijau, dapat menetralkan, mengurangi bahkan membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Polifenol teh mempunyai efek antioksidan lebih besar dari vitamin C (100 kali) dan 25 kali dari vitamin E. “Teh hijau mengandung 30-40 persen polifenol, sedangkan teh hitam hanya 3-10 persen polifenol. Secangkir teh hijau mengandung 50-150 mg polifenol, dengan decaifeinated 60-69 persen polifenol total,” kata Arifin. Teh hijau macam apa yang berkhasiat demikian?

Menurut Arifin, sejauh ini secara umum semua jenis teh hijau memiliki khasiat yang sama. Konsumsinya mulai dalam bentuk setengah jadi dari pabrik, teh celup, sampai teh siap minum dalam kemasan botol dan kotak yang saat ini banyak beredar di pasaran. Namun demikian, pemakaian teh hijau untuk anak-anak belum ada penelitian. Sedangkan untuk dewasa dapat diperoleh melalui tiga cangkir teh hijau per hari (3 gram teh, 240-320 gram polifenol atau 300-400 gram miligram ekstrak teh hijau/hari. Lain halnya untuk wanita hamil dan menyusui sebaiknya menghindari minum teh hijau.

Manfaat lainnya dari polifenol dalam teh hijau, tambah Arifin, adalah mampu menurunkan kolesterol tinggi, yang juga menjadi salah satu penyebab gangguan ereksi. Selain itu, mampu membuat seseorang tak cepat lapar, yang menjadi salah satu perangsang aktivitas.

Teh hijau membantu menghasilkan ereksi lebih lama. Teh hijau juga dapat menghancurkan radikal bebas dalam tubuh. Teh hijau juga dapat meningkatkan aliran darah ke penis. Dalam sebuah kesempatan, Konselor Seksual Dr. Naek L. Tobing, SpKJ mengatakan, makanlah sesering mungkin dengan porsi yang kecil.

Namun perlu diingat, kafein dalam teh dan kopi dapat membuat orang gelisah, susah tidur, jantung berdebar, dan pusing. Jika berlebihan, bisa kram perut, mual, muntah, sakit kepala, dan nafsu makan hilang. Jika ada gejala ini, segera hubungi dokter atau petugas kesehatan.





Sumber dari berbagai sumber.

Contact Form

Name

Email *

Message *