Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

29 September 2014

Atasi perut buncit dengan makanan ini



Sebenarnya jika Anda ingin menurunkan berat badan dan merampingkan perut tidaklah sulit. Asalkan Anda cermat dalam memilih, ada banyak bahan makanan bercitarasa enak dan kaya nutrisi. Selain itu, kandungan antioksidan membuat kulit wajah jadi sehat dan mulus.

Berikut ini adalah beberapa bahan makanan yang kaya antioksidan untuk membantu metabolisme tubuh sehingga lemak tidak menumpuk:

1. Jamur
Jamur merupakan sumber vitamin D dan juga sangat rendah kalori. Dalam satu cangkir, jamur mengandung kalori sebesar 20 kalori. Terdapat beberapa studi yang menghubungkan asupan vitamin D yang rendah dapat meningkatkan lemak di dalam perut. Penelitian terbaru menemukan bahwa kadar vitamin D dalam darah yang cukup dapat tingkatkan kekuatan otot.

Jamur juga kaya akan antioksidan yang dapat melawan penuaan, penyakit jantung dan kanker payudara dengan cara mencegah kadar estrogen dalam tubuh yang berlebihan. Shiitake merupakan jamur yang paling populer di Jepang dan memiliki rasa umami. Untuk menurunkan berat badan, tumis dengan sedikit bawang putih. Selain itu, jamur shiitake dapat dicampurkan ke dalam omelet, salad, sup ataupun sandwich.

2. Teh hijau
Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat menurunkan risiko obesitas, penyakit jantung, tekanan darah, kanker dan osteoporosis serta mencegah penuaan. Teh hijau tidak hanya dapat di nikmati dengan cara diseduh dengan air panas, akan tetapi  juga dapat dicampur dengan rempah-rempah seperti thyme. Selain itu, bisa dicampurkan teh hijau ke dalam sup sayuran untuk menambah aroma.

3. Rumput laut
Salah satu manfaat rumput laut adalah sebagai perlindungan jantung dan turunkan berat badan. Salah satu penelitian terbaru menyimpulkan bahwa beberapa protein rumput laut dapat bekerja sebagai obat penurun tekanan darah.

Selain itu, penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa rumput laut coklat terbukti membantu tikus membakar lemak lebih banyak divdalam tubuhnya. Rumput laut mengandung yodium yang dapat mengatur tyroid dan magnesium yang dapat membantu meningkatkan mood dan kualitas tidur. Campurkan rumput laut ke dalam orak-arik telur atau sup.

4. Tomat
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tomat dapat menghasilkan aftertaste umami yang kuat. Untuk mengambil keuntungan tersebut, tambahkan irisan tomat matang ke dalam salad. Agar kandungan lycopene dalam tomat semakin banyak, masaklah tomat. Lycopene dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker dan juga cegah keriput.



Sumber: dari berbagai sumber.



22 September 2014

Cara agar penampilan bibir lebih sexy dan kaki lebih mulus



Bagi kaum hawa berbagai macam perawatan tubuh di salon cenderung berbiaya mahal, tapi perawatan tubuh itu tak selamanya harus dilakukan di salon. Anda bisa membuat campuran bahan alami yang ada di dapur untuk perawatan bibir hingga kulit. Selain tanpa efek hasilnya juga efektif.

1. Bibir
Untuk mengangkat kulit mati atau melembabkan bibir bisa menggunakan campuran 1 sdt gula, 1 sdt madu dan ½ sdt minyak zaitun. Gosokkan campuran ini di sekitar bibir selama 20 detik. Diamkan sebentar lalu bilas dengan air. Atau coba ramuan alami ini dengan cara haluskan kelopak mawar dengan krim yang terdapat di bagian atas susu, lalu oleskan ke bibir yang kering di malam hari.

2. Wajah
Cokelat tak hanya enak dibuat kue. Bahan ini juga bisa dijadikan masker wajah alami. Buatlah campuran 40 gr cokelat bubuk, 4 sdm madu, 2 sdm whipping cream, dan 3 sdm oatmeal yang sudah dihaluskan menggunakan blender atau food processor. Ratakan masker pada wajah sambil dipijat lembut.

Diamkan selama 20 menit lalu bilas wajah dengan air. Masker ini cocok untuk berbagai jenis kulit. Antioksidan di dalamnya dapat meremajakan kulit dan membuat wajah lebih halus.

3. Tubuh
Lulur kemasan biasanya digunakan untuk mempermudah perawat kulit tubuh. Namun jika Anda ingin mencoba cara alami, lulur kopi bisa jadi salah satu pilihan. Lulur ini dapat mengangkat kotoran dan membuat kulit lebih halus. Campurkan 1 sdm kopi bubuk (bukan kopi instant dengan tambahan gula atau susu) dengan sedikit air hangat sampai kental.

Lalu tambahkan 1 sdm gula pasir, 1 sdm madu dan ½ sdt minyak zaitun. Bila sudah tercampur rata, balurkan lulur ke seluruh tubuh. Diamkan selama 20 menit baru kemudian mandi.

4. Kaki
Untuk menghilangkan lelah pada kaki sekaligus melembutkannya, buatlah masker timun untuk kaki. Blender 2 buah mentimun bersama 2 sdm air lemon dan 2 sdm minyak zaitun. Setelah campuran ini halus, masukkan dalam panci dan hangatkan sebentar di atas api. Lalu bagi masker ke dua buah plastik zip lock.  Tempatkan masing-masing kaki ke plastik tersebut. Gosokkan masker mentimun ke seluruh bagian kaki. Diamkan selama 10 menit lalu bilas kaki dengan air hangat.




Sumber: dari berbagai sumber.



15 September 2014

Obat alami atasi kulit merah setelah berjemur di pantai



Bertamasya ke pantai memang menyenangkan, namun setelahnya bisa membuat kulit kita jadi kemerahan dan terasa perih. Cara mengatasinya, ada beberapa cara alami dengan bahan dari dapur.

Untuk tindakan pencegahan, konsumsi makanan yang menjaga kesehatan kulit secara rutin dan oleskan sunscreen sebelum berpanas ria. Setelahnya, gunakan bahan-bahan alami berikut agar kulit yang terbakar sinar matahari bisa segera pulih:

1. Cuka
Asam asetat dalam cuka berperan sebagai obat antiinflamasi nonstreoid yang bisa diterapkan langsung pada area yang terkena, seperti aspirin dan ibuprofen. Jika kulit memerah namun tak luka, bubuhi dengan kapas yang sudah dibasahi cuka yang sudah disuling (distilled white vinegar). Rasa sakit akan hilang selama 20 menit.

2. Kentang
Kandungan pati dalam kentang bisa meredakan perih pada kulit yang terpapar sinar matahari. Iris saja kentang mentah dan gosokkan pada kulit yang perih.

Untuk kasus yang lebih parah dan efek yang lebih cepat, parut atau lumatkan kentang dan oleskan pada kulit seperti lulur. Dengan demikian, semakin banyak pati kentang yang terkena kulit Anda.

3. Lidah buaya
Daging lidah buaya ternyata tak hanya menyegarkan disantap sebagai minuman, tapi juga bisa meredakan kulit yang terbakar. Patahkan saja daunnya dan oleskan sarinya di kulit yang terbakar.

Sebaiknya tes sedikit dulu di kulit untuk memastikan bahwa Anda tak alergi. Tak punya lidah buaya di rumah? Beli saja gel lidah buaya murni di apotek, dinginkan di kulkas, lalu oleskan di kulit.

4. Mentimun
Mentimun berkhasiat meredakan kulit terbakar seperti produk di toko, namun tanpa bahan kimia dan pewangi. Caranyapun mudah. Lumatkan saja mentimun, lalu bubuhkan pada kulit yang terbakar.

5. Oatmeal
Selain jadi makanan sarapan yang kaya serat, oatmeal juga bisa menyembuhkan kulit setelah berjemur di pantai. Masak oatmeal dengan air yang banyak, lalu dinginkan dan bubuhkan pada kulit yang terbakar.

Hati-hati, jangan menggosokkan oatmeal ke kulit, karena butirannya bisa mengelupas kulit yang perih. Atau haluskan oatmeal di food processor lalu memasukkan ke air dalam bathtub. Setelah itu, berendamlah di dalamnya.

6. Selada
Selada memiliki sifat pereda rasa sakit alami, sehingga cocok untuk mengatasi perih setelah berjemur. Rebus daunnya, tiriskan, lalu dinginkan air rebusannya selama beberapa jam di kulkas. Celupkan kapas ke dalamnya, lalu perlahan bubuhkan di kulit yang perih.

7. Strawberry
Kandungan tannin dalam stroberi bisa mengurangi perih pada kulit akibat terpanggang sinar matahari. Lumatkan stroberi matang, lalu bubuhkan pada kulit yang terbakar. Bilas setelah beberapa menit.

8. Susu skim atau bebas lemak
Kulit yang terkena sinar matahari secara intens kekurangan protein. Untuk itu, atasi dengan susu skim atau bebas lemak yang mengandung protein lebih tinggi dari lemak untuk menciptakan lapisan protein di kulit yang terbakar.

Rendam kain bersih dalam susu yang sejuk (bukan dingin) dan kompreskan pada kulit yang terbakar selama 15-20 menit. Ulangi setiap 2-4 jam.

9. Teh hijau
Wajah adalah salah satu area yang paling parah terbakar sinar matahari. Atasi dengan teh hijau yang mengandung senyawa catechin yang membantu melawan radiasi berbahaya. Tannic acidnya juga membantu mengurangi perih akibat sengatan sinar matahari. Rendam dua kantung teh hijau di air dingin, lalu letakkan di kedua kelopak mata Anda yang perih.



Sumber: dari berbagai sumber.



08 September 2014

Kombinasi makanan ini bisa atasi ejakulasi dini



Konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral ternyata dapat meningkatkan kadar kolestserol serta gairah seks. Selain penuaan dan penurunan kadar testosteron, efek psikologis juga dapat mempengaruhinya. Agar tak terjadi ejakulasi dini, sebaiknya konsumsi makanan yang menyehatkan ini.

1. Ashwagandha dan asparagus
Asparagus merupakan sayuran yang kaya akan mineral dan vitamin E yang dikenal dapat meningkatkan fungsi hormon pria. Di India Asparagus biasanya juga dikonsumsi dengan Ashwagandha yang dapat meningkatkan stamina seksual dan mencegah ejakulasi dini.

2. Kacang dan jamur
Kacang dan jamur kaya akan protein dan serat. Selain itu, kedua jenis makanan ini mengandung zat besi. Untuk mengonsumsinya, kacang dan jamur dapat diolah menjadi sup hangat. Selain mengenyangkan, sajian ini juga dapat tingkatkan gairah seksual dan cegah ejakulasi dini.

3. Oatmeal blueberry
Oats mengandung serotonin yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Untuk mengonsumsi oatmeal sebaiknya campurkan dengan blueberry yang mendung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dan oats tinggi protein yang membantu dapat meningkatkan testosteron.

4. Telur dan wortel
Telur dan wortel dapat Anda olah menjadi sajian capcay yang gurih. 2 butir telur dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria karena mengandung vitamin D. Jangan lupa untuk tambahkan wortel yang mengandung vitamin dan mineral yang dapat mengatur aliran darah ke organ seks pria.




01 September 2014

Kuatkan stamina dengan ini sebelum bercinta



Kegiatan seks dianggap dapat menyehatkan jantung untuk pasangan suami istri. Akan tetapi jika kelelahan tentu kehilangan gairah. Selagi libur, ada baiknya konsumsi makanan manis alami yang dapat tingkatkan stamina.

Selain sayuran hijau, ada beberapa makanan manis yang sehat untuk menghasilkan energi saat bercinta. Seperti buah delima ataupun tomat memiliki gula alami yang dapat membantu meningkatkan stamina.

1. Tomat
Menambahkan sedikit tomat dalam hidangan makan malam dapat dijadikan alternatif untuk penambah stamina. Kandungan lycopene dalam tomat dipercaya dapat meningkatkan kejantanan. Tambahkan tomat ke dalam salad ataupun sup hangat untuk menambah stamina. Selain itu, Anda juga dapat mengolahnya menjadi jus.

2. Delima
Buah merah ini sangat baik dikonsumsi sebelum bercinta. Delima dapat meningkatkan aliran darah ke organ genital. Selain itu biji buah delima dapat meningkatkan sensitivitas kelamin yang membuat aktivitas seks semakin menarik. Jika Anda ingin mengonsumsi dalam bentuk jus kemasan pilih yang tidak mengandung tinggi gula tambahan.

3. Madu
Madu merupakan salah satu makanan manis yang sehat sebelum becinta. Karena kaya akan vitamin B, madu dapat membantu produksi hormon testosteron. Madu dapat dikombinasikan dengan teh ataupun minuman lain.

4. Vanilla
Aroma khas vanilla ternyata dapat meningkatkan sensasi seksual. Stimulan saraf yang ringan dapat membantu sensasi dalam bercinta. Anda dapat mencampurkan vanila kedalam minuman.

5. Blueberry
Blueberry adalah makanan seksual yang tepat untuk pria. Fungsinya sama dengan viagra. Pasalnya, blueberry mengandung zat-zat yang membantu melancarkan peredaran dari di sekitar penis dan ke seluruh tubuh. Tidak hanya itu, Blueberry juga mengandung banyak serat yang memaksa kelebihan kolesterol keluar dari sistem sebelum diserap di pembuluh darah. Rendahnya tingkat kolesterol dan lancarnya peredaran darah membuat aliran darah ke penis lancar saat berhubungan seks sehingga ereksi lebih kuat dan lama.

6. Kacang
Kacang adalah sumber alami dari asam amino yang penting untuk meningkatkan stamina seksual pria. Zat ini membuat peredaran darah lebih lancar ke penis dan membuat pria lebih memiliki daya tahan.

7. Cokelat
Cokelat berguna untuk meningkatkan stamina seks pria karena mengandung pendobrak daya tahan tubuh yaitu phenylethylamine dan alkaloid. Zat tersebut adalah zat yang menghasilkan perasaan senang saat berhubungan seks, sementara itu efek kafein alkaloid meningkatkan energi dan menambah stamina pria.

8. Pisang
Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain, yang meningkatkan potensi pria, stamina, dan meningkatkan libido. Buah ini mengandung vitamin B yang membantu menaikkan energi tubuh saat berhubungan seks.

9. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, sebuah zat yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Peningkatan aliran darah ke penis ini menyebabkan ereksi bisa lebih lama dan stamina lebih kuat. 

10. Oatmeal
Makanan yang biasa Anda jadikan sarapan ini tidak hanya baik untuk menurunkan kolesterol, tetapi juga meningkatkan kadar testosteron di dalam darah. Seperti yang Anda ketahui, hormon testosteron penting bagi kesehatan pria maupun wanita. Fungsinya antara lain adalah meningkatkan libido dan energi!

11. Jahe
Entah Anda olah sebagai wedang jahe, atau Anda kunyah di sela-sela menikmati sushi, rempah ini mempercepat metabolisme Anda sehingga tubuh Anda mendapatkan energi seksual yang baru.

12. Steak
Daging sapi dan daging unggas berwarna gelap dapat membantu kendali produksi prolaktin dalam tubuh, yaitu hormon yang pada kadar yang tinggi dapat mengurangi dorongan seks Anda. Namun Anda yang lebih menyukai sayuran pun bisa mendapatkan semangat atau dorongan yang sama dari nasi merah, roti gandum, sayuran berwarna hijau, dan keju yang lunak (seperti Cheshire atau Lancashire).

13. Strawberry
Buah dengan penampilan yang segar dan menggiurkan ini mengandung antioksidan dan memperbaiki sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah Anda lancar, tentunya tubuh Anda terasa lebih segar dan siap untuk menghadapi “serangan” yang panas dari pasangan. Olah strawberry sebagai smoothies, campurkan ke dalam cornflakes, atau celupkan ke dalam cokelat cair.

14. Semangka
Ingin bercinta malam ini? Coba konsumsi semangka! Peneliti mengungkap bahwa semangka kaya akan citrulline yang bisa membuka pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi. Dengan kata lain, ini juga akan meningkatkan rangsangan yang Anda rasakan saat bercinta.

15. Wortel
Wortel tak hanya bagus untuk mata Anda. Wortel juga baik untuk meningkatkan stamina. Baik dimakan mentah ataupun direbus, wortel bisa memberikan tambahan tenaga sebelum bercinta.

16. Alpukat
Alpukat juga dikenal sebagai makanan yang bisa meningkatkan stamina. Namun sebaiknya pria berhati-hati jika ingin mengonsumsi alpukat. Lebih baik jangan terlalu banyak jika tak ingin mengalami ejakulasi dini.

17. Buah tin
Buah tin memang masih sulit ditemukan di Indonesia. Namun buah yang satu ini bisa membantu Anda meningkatkan libido. Hal ini karena buah tin mengandung banyak asam amino yang bisa membantu Anda menjadi lebih hebat di atas ranjang.




Sumber: dari berbagai sumber.


Contact Form

Name

Email *

Message *